Bol su vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Uzun bir süre için, bir sıvı, büyük miktarı, bu şekilde vücudun toksinlerin salgılamasını hızlandıran, böbrek uyarır varsayılmıştır. Sıvı büyük miktarda ya da toksinlerin ortadan kaldırılması üzerinde hiçbir etkisi, ya da yavaşlama filtreleme: Bununla birlikte, deneyler, aşağıdaki sonuçlar elde edilmiştir. Bu durumda, çalışmalardan biri toksinleri ivme serbest bırakıldığını doğruladı, ancak bu faydaları hala bulunamamıştır. Bir gerçeği kanıtlamak için başarısız oldu: çok su kandaki toksinlerin konsantrasyonunu sulandırır.
Su iç organları uyarır
Su insan vücudunun hemen hemen bütün organları bulunan. Ancak, son yıllarda yapılan çalışmaların hiçbiri, iç organlara büyük miktarda sıvı yararı doğrulamadı.
Su kilo kaybı teşvik açlık boğuldu
Oldukça tartışmalı bu gerçeği çalışmaların sonuçları, bazı çalışmalar diğerleri ise, tersine, onun lehine dedikleri gibi - bu yalanladı. Bu nedenle, bu sorun daha kapsamlı bir araştırma gerektirir.
Su cilt tonunu iyileştirir
Araştırmacılar, su eşit vücutta dağıtılır ve cilt bunun sadece küçük bir parçası olduğu gibi, bu iddianın asılsız olduğu sonucuna varıldı. Çalışmalardan biri, çok su içerseniz, bunun deride kan dolaşımını uyarır, ancak onun sesi etkilenmez bulundu.
Su migrene karşı mücadelede yardımcı olur
Baş ağrısı muzdarip birçok kişi, dehidratasyon onları suçlamak. Konuyla ilgili çalışma sadece bir kez yapılan, fakat test geçerli bu çalışmanın sonuçlarını kabul etmek çok küçüktü.
Böylece, insan vücudu iki litre su günlük ihtiyacı hiçbir bilimsel kanıt elde edildi, ancak bu tür sıvı tüketimi miktarından zarar da algılanmaz. Sonuç olarak, birçok doktor tek tek her kişi için su oranı sonucuna varmışlardır. Bu nedenle, istediğiniz kadar su içmek gerekir.