Tatlı ve unlu ürünler ergenlerde sivilce görünümünü ve akne kışkırtmak. Bu gıdaların daha az yemeye çalışın, ama tamamen kendinize güzellikler yemek zevk inkâr etmiyorum. Ayrıca, şekerli meyve suları sınırlamak. Onlar sebum ayrılmasını artırır progesteron üretimini artırmak için süt ürünleri için de, bazı şüphe ile tedavi edilmelidir.
Hayvansal yağların aşırı tüketimi sadece sindirim organları ve sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, ama aynı zamanda akne kışkırtmak. Havuç, ıspanak, marul, maydanoz, pancar ve diğerleri: bitkisel yağ yemek, hem de diyet daha fazla sebze eklemeyi deneyin.
Kuruyemiş da provokatörler akne her türlü vardır. Ama bu sınırsız miktarda onları yemek yalnızca olduğunu. Bazı insanlar deniz yedikten sonra yüzünde kızarıklık bulmak, bu yüzden sadece cilt ampirik tepki olabilir ne olduğunu bulmak.
Vücudunuza veya yüzünde başka bir sivilce vardı önce bir veya iki gün içinde ne yemek analiz. Bir süre diyet bu gıdalar eleyin. Sorun çözülmezse Eğer akne her zaman gıda ile ilişkili değil, çünkü başka bir nedenden dolayı bak. Bazı durumlarda, suçlu para öğeleri alerjisi var. Allerji, dermatolog ve endokrinolog bakın - bu profesyoneller size yardımcı olacaktır.