Çeşitli alanlarda, diyetisyenler gelen psikologlar için birçok uzman - aşırı yemeye ve stres arasında bazı mantıksal bağlantısı olduğunu eminiz. Peki neden depresif buzdolabı yakınında bulunan harabe istiyor vardır?
İlk hipotez stres altında o kişi bir referans tüm tükettiği ne kadar yiyecek dahil olmak üzere, kayıtsız. O sadece kendi diyet izliyor değil.
duygusal savunma mekanizması bir tür - İkinci görünüm, yani doygunluk ve hatta süpersatürasyon için aşırı yemek, konjenital insan reflekslerinin nedenleri içine bakıyor. , Tehlikeyi duygu zaten sıkı yemiş olmasına rağmen, ana grudyi uzanan bebek bebek, unutmayın.
Üçüncü olarak, kalkınma ve stres iştah kontrolü çıkışı, beynin aynı bölge - hipotalamus. Basit bir ifadeyle, hipotalamus, sadece karışık alabilirsiniz ve tek gerçek ve mümkün olduğunca, gıda ihtiyacının sinyalini tanır. Iştah Dolayısıyla kontrolsüz bir artış.
Dördüncü, stres, egzersiz, aşırı iş yükü ve yorucu, bu nedenle vücut duygusal stres ve hafiflik ve uçuş hissi azaltır karbonhidrat açısından zengin gıda ve kandaki glikoz düzeylerinin ihtiyacı var.
Doğal olarak, aşırı yemek, bunu, buna göre, depresyon sonraki aşamaya kızgınlık neden ve daha iyi, kaybetmek formu almak. Bu nasıl önlenebilir?
Ruh kedi sıfırdan ise, çikolata bir çift ya da çikolatalı kek bir parça, ama bu ve sınırı yiyin. Yüksek glisemik indeksi gıdalar insülin büyük miktarda gerektirir, çünkü hiçbir bozukluk, sizi ve sağlığınıza zarar olmamalıdır. Bu diyabet doludur. Bu mutlaka nörolog atamak gereken sakinleştirici bir ders içmek daha iyidir. Değil kendini yapın, o aynada zaten zaman üzgün duruma kendilerini getirmek ve iğrenç görünmüyor.
Üzüntü üzüntü, ama önce kendini sev gerekir. O kilolu hissedin? Çözmek. Kötü ve üzücü düşüncelerden egzersiz azaltmaktan odaklanan yanında.