Klasik vejetaryen diyet hayvanlar ve kuşlar, balıklar ve deniz ürünleri et dışlar. Ne hayvan kurtarma sevinci ek olarak, bir kişiye bu ürünlerin istisna verir?
İstatistiklere göre, vejetaryenlerin daha az hayvanların etini yemek aynı yaştaki erkeklere göre dörtte bir oranında kardiyovasküler hastalık muzdarip. Ayrıca, kanser her türlü onların eti yiyen arkadaşlar daha az vejetaryenler sollamak.
Bir vejetaryen diyet kilo kaybı ve düşük kan şekeri seviyelerini destekler. Vejetaryenler Düşük kalorili diyet sırasıyla diyabet önlenmesinde faydalarını göstermek insülin duyarlılığını artırır.
Vejetaryenler Vücut kitle indeksi omnivordur pratik erkeklere göre çok daha azdır. Veganlar vücut kitle indeksi, klasik vejetaryenler daha hala düşüktür var. Ama balık yemek için göze, ama et ve kümes hayvanları (Pescetarianism) reddedebilir insanlar her zamanki gibi vejetaryenler, ortalama aynı vücut kitle indeksi var.
Diğer hastalıklar arasında vejetaryenler nadiren katarakt, artrit ve (nedeniyle kan ve idrarda fosfor düşük seviyelere), kronik böbrek hastalığı ile karşı karşıya.
Akıl hastalığı da vejetaryenler daha az yaygındır. Ayrıca, bitkisel gıdalar, daha duygusal devletin tüketimi insanlar uğraşanları. Bilim adamları, omega-3 dolaylı tekniği ve eikosapentaenoik asitler dokozageksoenovoy ile ilişkilidir.
Yaşam beklentisi olmayan vejetaryenler daha vejetaryenler de yüksektir. Her zaman vejetaryen belirli bir kişiye bağlıdır - büyük o, daha uzun yaşam beklentisi olduğunu. Eğer daha fazla vejetaryenler yaşayabilir füme ve düzenli egzersiz asla ederken.