Hareketin uzun süreli eksikliği bacaklarda kan durgunluk yol açar. Bunu önlemek için, periyodik olarak işyerinde uyanmak gerekir ve bacaklarını uzanır. Yüksek onları yükseltmek için her zaman eğer belirgin etkisi olacak. Bu çarpı bacaklarıyla oturmak için tavsiye edilmez.
Kan damarları üzerinde doğrudan baskı yakından sıkışmak damarları neden giyim vardır. Rahat ayakkabılar, tayt, kemer seçmek akıllıca bozulmuş kan akışını önlemek için.
, Kan damarlarını güçlendirir ve zor bir gün sonra bacak yorgunluğu azaltmak yapabilirsiniz bitkisel karışımlar ilavesi ile hamam yardımıyla. Aynı kaynatma itibaren buz hazırlanan ve bunları periyodik olarak bacaklarda damarlar silin olabilir.
Douches ve konvansiyonel su arıtma etkin bir vücudun bağışıklık savunma geliştirmemize yardımcı ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirir. Sen mentol yağı veya limon suyu birkaç damla ilavesi ile kontrast banyoları kullanabilirsiniz. Prosedürün pahasına onlar için yararlı bir egzersiz kan damarlarının genişleme ve daralma vardır. Prosedürün sonunda bir havlu ile ayaklarını ovmak için tavsiye edilir.
Ayrıca, damarlarda kan akımının ihlali sinir sistemi bozukluklarının bir sonucu olduğunu unutmayın. Bu (esansiyel yağlar, masaj, rahatlama ve diğer işlemler ile banyo) mevcuttur araçları dinlenmek anti-anksiyete ilaçları kullanmak ve öğrenmek için bu nedenle tavsiye edilir.