Başlığı Lose Ağırlık altında Birlikte: Hızlı doğumdan sonra kilo nasıl
Her şeyden önce, ben var ya da ilk etapta ortaya ne sorunlar ne olursa olsun, bir doktora danışmak olduğunu söylemek gerekir. Sonuçta, hatta hafif, sizin bakış itibaren, bozukluk mutlaka sadece göz hastalığının bir belirtisi olabilir ve. Zaten diyabet, varis, glokom veya katarakt tanısı varsa, doktor ziyareti ertelendi vermeyin. Aynı zamanda bir uzmana hakkında danışmak için tavsiye edilirGözler için vitaminler Yaşları kırk yaşını yaklaşıyor miyopluk veya ileri görüşlülüğü, alerji ve tüm muzdarip olanlar.
ŞimdilikGözler için vitaminler kesinlikle tabletler ya da kapsüller, enjeksiyonlar ve şeklinde bulunabilirVitamin gözler için damla. Ne seçilir?
Uzmanlar gerçekten istiyorsanız vizyon geliştirmek veya önleyici tedbirler, iyi kapsamlı bir tedavi yaklaşımı almak inanıyorum. Bu ihtiyaç ve kapsüller, ve olacak, birGöz vitaminler ile damlaları görme için gerekli vitaminleri içeren gıdalar günlük diyet ve hatta bir ilave.
Göz için en önemli vitaminler, A, C, B vitamini, E, kalsiyum ve çinko kabul edilir.
A vitamini sağlıklı bir retinada için gereklidir. Bu turuncu meyve ve sebzelerde bulunur. Bu zengin kaynağıGöz vitamin düşünülmüş kayısı, bunun bir sürü avokado ve biber (turuncu) yer almaktadır. İyi kaynaklar da havuç ve yaban mersini bulunmaktadır. Ama A vitamini fazlalığı bir karaciğer üzerinde kötü bir etkisi olduğunu unutmayın, bu yüzden havuç çanta stok olmamalıdır - aşırıya kaçmadan yemek.
C vitamini gemilerin devlet üzerinde olumlu etkisi vardır. Temelde yaban mersini, yaban gülü, narenciye türetilmiştir. İlkbaharda bu vitaminin büyük bir kaynak patates olurdu, ve kış miktar lahana turşusu doldurmaya yardımcı olacaktır.
B vitaminleri sırayla organları arasında serebral korteksin bağlantısını destekleyen sinir hücrelerinin durumdan sorumlu. Grubu vitaminleri biri -b 2 vitamini - Çok önemli midirGöz için Vitaminler ve tedavi ve korneada dejeneratif değişikliklerin önlenmesi için özellikle yararlıdır. Riboflavin Doğal kaynak sebzeler, süt ürünleri, mantar vardır.
E vitamini Bir antioksidanların grup, anti-aging ifade eder ve vücuttan zararlı maddelerin kaldırılması için sorumludur. Bu malzemenin doğal kaynakları buğday tohumu ve çavdar vardır. Bu ürünlerin günlük tüketim tümörleri, retina ve korneada değişikliklerden gözlerinizi koruyacaktır.
Kalsiyum Göz dokusunu güçlendirmek için gerekli ve miyopi vazgeçilmez bir unsurdur. Kalsiyum süt, peynir, yeşil sebzeler, özellikle de zengin lahana ve marul vardır.
Çinko katarakt riski altında olanlar için kesinlikle gerekli. Bu eleman görme organı acı değişiklikleri önlemek mümkün. Gıda çinko çoğu kabak, hayvan karaciğer, balık beyinleri bulunan.
Başka yararlı madde -Lutein - Böylece çeşitli göz bozuklukları ve hastalıklara karşı koruyucu bir bariyer oluşturarak, retina birikir eşsiz yeteneğine sahiptir. Lutein özellikleri ve özelliklerine göre beta-karoten benzer ve bezelye, marul, yumurta sarısı, ıspanak, biber (kırmızı) bol miktarda mevcuttur.
Genellikle, bu maddeler, kompleksler içindeGözler için vitaminler.
Eğer yorgun gözler bilgisayar üzerinde çalışan olduğunu fark ederseniz, bakmakriboflavin gözlerde için vitaminler. Gözleri de o malzemenin içeriğini seçmek için vitamin ile düşer. Buna ek olarak A vitamini dikkat etmelidir karanlığın başlangıcı ile görüş ihlali durumunda, göz damlası vitamini ekleyebilirsiniz "Taufon."
Eğer travma etkileri muzdarip ya da gözlerinizi yakmak iseniz, kesinlikle A vitamini ve riboflavin kullanımı ile iyileşme bir ders almak gerekir. Ameliyat olduktan sonra durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir C vitamini ile ve miyop ve hipermetrop ilk işareti daha hızlı karmaşık kurtarmak içinGözler için vitaminler Yaban mersini ile.
Gözün optik sinir veya damar kırılganlık hastalıklarda maydanoz dayalı hazırlıkları yardım etmek. Katarakt için NeedGözler için vitaminler çinko. Bu durumda, aynı zamanda önerilen gözü "Kvinaks" ve "Sankatalin" düşer. Üzerindeyorum Bu ilaçların en etkili herhangi bir etyolojisi katarakt gelişimini inhibe edilir.
Yine bu hastalığın önlenmesi için, içinyorumlar, en uygun göz vitaminleri damlaları "Katahrom", "Oftan-Katahrom."
Miyopi ilk kan damarları güçlendirmek için tedbirler almalıdır. C vitamini, kalsiyum ve beta-karoten (veya lutein) ile kompleks göz seçin. Eğer sık sık alerjik konjonktivit boğulmuş ise, vitamin kompleksi eklemek içinVitamin gözler için damla. Çok iyiyorum Alınan ilaçlar "Ifiral", "Hi-Krom".
Sonuç olarak, o almak için gerekli olmadığı unutulmamalıdırvitaminler ve göz damlaları Bir doktora danışmadan. Ayrıca vitamin alarak kalıcı olması amaçlanmıştır olmadığını bilmek gerekir. - 1 ay sonu 3 ay: Yani kapsül ve göz bir mola ile ders almalı vitamin düşer.
Bir daha önemli bir nokta. Hatta iyi duydum eğergözler için vitamin yorumlar onların arkadaşları ve sevdiklerinize gelen, izni olmadan bunları kendiniz oluşturun yoktur. Sadece bir doktor doğru tedavi belirleyebilirsiniz.
Ve tabii ki, ihmal sağlıklı yemek yapmak - zengin kaynaklarGözler için vitaminler. Doktorlar bu ürünlerin kullanımı gerçekten göz sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip ve hatta çizgilerin bir çift yanındaki onay görme keskinliği de performansınızı artırabilir olduğunu kanıtladı.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady