Alkol zehirlenmesi ve dehidratasyon neden, hem de kan şekerini düşürür bilinmektedir. Bol sıvı içmeli alkolün zararlı etkilerini en aza indirmek için. Daha uygun meyve suyu (portakal veya elma) olamazdı. Suyu cam bayram öncesi tüketilmesi gerekir. Domates suyu alkollü içecekler içilmesi tavsiye edilir. Suyu vitamin ve vücut sıvılarının seviyelerini geri. Sen su veya bira karbonatlı alkollü içki içemem.
Bu aç karnına alkol içilmesi tavsiye edilmez. Planlı bir parti önce yemek emin olun, bu uygundur sıradan yumurta. Bayram süresince de ılımlı yağlı, sıcak gıda tüketilmesi. Olaydan önce bir kaç saat olabilir karaciğeri korumak için, hap hepatoprotector bir çift yemek. Ayrıca, alkol farklı karıştırın ve büyük miktarlarda (en fazla 200-250 şarap ml veya votka 100-150 ml) içinde tüketmek değil. , Daha yavaş İçme alkol dozları arasında yeterli molalar yapma.
Bir parti sırasında mümkün olduğunca hareket etmelidir, bu nedenle dans pes etmeyin. Ayrıca taze havaya çıkmak için tavsiye edilir.
Kutlama tamamlanmasından sonra, eve geliyor, pencereyi açmak ve uyumaya devam odayı havalandırın. Yatmadan önce bir muz yiyin ve hala bir bardak su içmek.
Ertesi sabah süksinik asit içeren ilaç almaya ise vücuda alkolün olumsuz etkiler en aza düşürülebilmektedir. Aynı zamanda herhangi bir şekersiz meyve suyu veya tuzlu su (örneğin salatalık veya lahana gibi) içilmesi tavsiye edilir. Vücut süt ürünleri, güçlü suyu, maden suyu yardımcı olur toksinler ile Cope. Ertesi sabah yine kendinizi iyi hissetmiyorsanız Eğer aspirin ya da herhangi bir ağrı kesici (analginum, ibuprofen, tsitramon) alabilir.