Temiz havada bir yürüyüş
Sakin ve durumu analiz etmek için, temiz havada yürüyüş sıradan yardım etmek. Öğle yemeği molası sırasında, onunla zaman yeraldığını (15-20 dakika) adamak olabilir.
Yavaş ve ölçülen yürüyüş sırasında, orada hiçbir şey durdurma ve hiç kimse olumsuz düşünceler pozitif değiştirilir rahatsız. Bunlara ek olarak, yürüyüş size bütün gün geçirmek için gerekli olan çalışma ortamının aynı tip yerine fırsat verir. Bu nedenle, doğal olarak tutum ve çalışma isteğini yükselir.
Arkadaşım ile Konuşma
O şımarık çalışanların yakın arkadaşı olan bir konuşma olduğunu, en etkili yollarından biri, iş yerinde ruh koyulaştırmak için. Bu (sizinle birlikte çalışarak) meslektaşım ya da (telefonla temasa geçilebilir) biri olabilir.
Iletişim sırasında, bir şey söylemek ya da sadece hayatımda meydana gelen ilginç haber ve son olayları bulmak için, danışabilirsiniz. yeni bilgi yaşıtları ile ilişkilerde zorluklar kaçmak ve olumlu ve iyi bir ruh hali "dalga" geçmek için yardımcı olacaktır.
Ilaç olarak müzik
Tüm rahatsız ve zaman ruh rahatsız ya da kötü hissetmeye seferde nasıl başladı. Baş ağrısı, kulaklarda çınlama oluşur bu konsantre ve normal görevlerini yerine getirmek mümkün değildir. Ama biz sadece ihtiyacımız sevdiğiniz müziği açın ve her şeyi parlak ve parlak olur. Sorunlar arka plana çekilmeye ve bu yüzden iyice rahatsız etmedi.
Çalışanları rahatsız etmemek için, daha iyi kulaklık koymak ve seçilen şarkının uyumu keyfini çıkarın.
Bu ipuçları iş yerinde biriken negatif taşımak için çok kurtarmak için çaba ve zaman, uygulamadan, hızla size yardımcı olacaktır.