Hatta kışın hipotermi önlemek için deneyin. Bir banyo alarak, ıslak havlu ile yüzünü kapsar. Aşırı sıcaklıklara hava buhar ısınmak etmeyin: sıcak hava sizi kontrendikedir. Benzer şekilde, bir soğuk sırasında buhar solumaktan terk etmelidir.
Ultraviyole radyasyon yüzünüzün cilde daha az zararlıdır. Eğer rosacea kurtulmak istiyorsanız Yani, sen kaç saat plaj ve solaryum ziyaret kalmak unutmak zorunda. Hatta bronzluk cilt sorunları gizlemek olmaz.
Süt, yüksek yağ ürünleri, domates, fasulye, narenciye, karaciğer ve çikolata tüketimini en aza indirin. Baharatlı yemek yemek ve etmeyin yemek için değil deneyin. Tamamen alkolden kaçınmak.
Vitamin C içeren bir multivitamin kompleksleri atın, P, K Alım Takviyeler Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, kestane özü, yabanmersini, mersin, mimoza.
Tüm vücutta gerginlik yaratır ve kan damarları güçlendirecek egzersizleri Engage. Havuz kaydol yanı sıra, Pilates ve yoga dersleri. Yürümek mümkün olduğunca deneyin.
Eğer kendi rosacea ile baş edemez eğer, bir güzellik kliniği başvurun. Elektrokoagulasyon, ozon tedavisi, mezoterapi: bugün ondan kurtulmak için modern tekniklerin bir dizi kullanın. Bu prosedürler kapiller duvarları güçlendirmek ve kan dolaşımını geri getirecektir.