Her şeyden önce, bütün gün uyumak için günaha reddediyorum. Bu iyileşmek için kullanılması gerektiğini, şekerlemeler uykusuzluk gece neden olabilir. Satış bavullar ayrıştırma ve daire temizliği ile başlayın. Bu tüm Yeni Yıl tablo için yeterli oldu - Sonra yağlı, şekerli ve alkollü içecekler hariç, günün menüsü üzerinden düşünüyorum. Kahvaltıda püresi yemek ve yeşil çay içebilirsiniz. Yulaf ezmesi ağır Noel yemek sonuçlarından onu ortadan kaldırarak, mide örtmek özelliğine sahiptir. Öğle yemeği için, pirinç tavuk bir çift için mükemmel. Akşam yemeği şekersiz meyve ve çay ile değiştirilebilir.
Bir yürüyüş için evden dışarı alın. Kayak, paten veya kar çocuklarla oynamak - hava verir, bir kış sporları zevk. Yaklaşan iş günü düşünmemeye çalışın sonuna kadar geri kalan son saatlerini kullanın.
Önümüzdeki uzun sert bir yol hissi - Bu yılın başlarında, birçok biraz depresif hissediyorum, "Pazartesi sendromu" tetikledi. Bu duyguyu bastırmak için kalkmayın, en kısa sürede bir çalışma ritmi girmek gibi kendiliğinden geçecek.
Hizmet derhal bir sürü birikmiş olabilir karmaşık durumlarda, için kapmak değil. Posta kontrol ederek başlayın, daha sonra hafta için bir plan yapmak. İlk iş günü minimal yüklenecektir edelim. Sen hala sadece herhangi bir ani hareketler yapmayın overclock alır.
Çünkü tatil arkasında, yaklaşan hafta içi odaklanmak gerçeği endişe etmeyin. Çok yakında size yaz tatil planlama başlamak, ve çalışması gerekir gibi duruyor uğruna yapabilirsiniz.