Vejeteryanlık farklıdır. Orada veganlığı. Hangi insanlar herhangi bir et, balık ve kümes hayvanları, ama aynı zamanda süt ürünleri ve yumurta tür, ve hatta bazen bal sadece dışındadır. Laktovegetarianstvo - diyet, ek orada, süt ve süt ürünleri gıdalar bitki. Laktoovovegetarianstvo - Ayrıca süt ve süt ürünleri ve yumurta tavukları bulunmaktadır.
Birçok kişi yemek böylece vücudun çok iyi getirmek eminiz. Gerçekten de, vejetaryenizm avantajları vardır. Vejetaryenler yavaş yavaş toksinler ve kirliliklerin temizlenmiş. Vejetaryenler arasında pratik kilolu hiçbir insan vardır. Bunlar, çeşitli kalp hastalığı ve kanser için daha az yatkındır.
Vejetaryenler daha hardier ve diğerlerinden daha hızlı iyileşir. Onlar da bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı meyve ve sebze çok yemek. Bir bütün olarak mide-bağırsak sisteminin işlevini artırır. Ayrıca et vazgeçerek, çünkü etli yararlıdır ve et ürünlerinin işlenmesinde kullanılan sağlığa zararlı çeşitli maddeleri reddediyorum.
Ama bütün bunlara rağmen, bariz dezavantajları vardır. Vücudun ihtiyaç duyduğu birçok önemli maddelerin yoksun vejetaryen diyet. Bu nedenle, vejetaryenlik çocuk ve ergenlerde, ve hamile kadınlar, emziren annelerde kontrendikedir. Gerekli miktarlarda gerekli maddelerin mevcut böylece diyet yapmak gerekmektedir.
Vejetaryenlik geçişte bir kadının adet döngüsü kaybedebilir. Olumsuz ve güç sistemi üzerinde tıklanan insanlar kırık metabolizma olabilir. Tüm bu - dengesiz beslenme sonuçları.
Eğer vejetaryen üzerinde gitmek için karar verirseniz, hemen ürün hayvansal protein hariç olmamalıdır. Vücudunuza dinlerken, yavaş yavaş başlayın. Yavaş yavaş, diyet et ürünleri kaldırmak daha fazla meyve ve sebze ekleyin. Ve diyet özel dikkat - onların sağlığına zarar etmemek için, besleyici ve dengeli olmalıdır.