1. modu gözlemleyin. Kronik uyku yoksunluğu - Gözleri, yorgunluk ve kötü ruh bütün gün altında suçlu çevreler. Geceleri TV'de Internet veya film izlerken koltuklar atın ve uzun uyku. Sağlıklı uyku en az sekiz saat sürmelidir. Yeni rejim yavaş yavaş tanıttı - Bir kaç gün içinde 20 dakika önce yatağa gitmek için. Uyku git, o karanlıkta arzu edilir. Bu maske uyku için yardımcı olabilir. Zifiri karanlığın ise, melatonin hızlı üretilir.
2. Kadınların boyun ve eller her zaman gerçek bir kadının yaşını vermek hain, bu yüzden özel dikkat gerektirir. Sokağa gidiyor, Güneş Koruma Kremi kullanarak istenmeyen ultraviyole ışınlarına karşı ellerini ve boyun korumaya çalışın. Ayrıca besleyici ve kollagenosoderzhaschimi kremler keyfini çıkarın. Eller ve boyun derisinin geri kazanımı için çok popüler ve etkili prosedürler dikkate radiolifting.
3. Egzersiz. Eğer yüzme sabahları çalıştırmak veya gidecek vücut fiziksel egzersizleri ve rahatlatıcı egzersizleri birleştiren yoga, gibi olması mümkündür, uygun bakacağız.
4. ton temel kullanın. Birçok kadın vakıf sadece deri doğal hale kırışıklıkları ortaya inanıyoruz. Uygun kullanım Tonalka cilt eşitler, ama aynı zamanda ince yüz kırışıklıkları ortadan kaldırır sadece. Sadece likit fondöten Pick up - Bir mum maske etkisi yaratmaz. Deri içine absorbe ve herhangi bir fazlalık sol hissetmek parmaklarınız daha iyi ürün uygulayın. Onların cilt bir sünger ile temizlenebilir.
Saçınızın özen 5.. Yaşla birlikte, onlar, cansız zayıf ve soluk olur. Tıraşı sıcak makas kırık uçlar kurtaracak, ve maske ve silikon çeşitli saçınıza sağlıklı bir parlaklık gelecek. Hiçbir amonyak ve hidrojen peroksit, saç yapısını değiştirir ve ince ve kırılgan hale hangi - renklendirici ajanların seçimi istihbarat yaklaşımı ile.