Bir sonraki hamle hızlı dairesel okşayarak olacaktır. Bu her iki el bazların avuç içi kullanılarak yapılmalıdır. Eş zamanlı olarak, bir spiral yönde olan okşayarak iki el birbirlerine ve sakrum kenarlarına tersidir al. Yavaş yavaş silah presleme kuvvetini artırmak.
Eğer ısınma bitirdiğinizde, yağ kıvrımlar yoğurma tek yönlü çapraz yapın. Bu hareket şiddetle aşağıdan yukarıya katlayın yatay yağ ellerini yoğurma gerçekleştirilir.
Bir sonraki adım, schiptseobraznye yoğurma olacaktır. Aşırıya kaçmayın, aksi takdirde deride morarmalar olabilir. Bu hamle yaparak dikey yağ kat onun parmağı ve başparmak yakalayan, merkeze taraftan yoğurmak gerekir.
Masaj koksiks önce, önceki hareketlerde kullanılan kalça, aynı çizgide bir pat parmakları yapmak. Koksiks Masaj yoğun dairesel hareket saat yönünde komisyon tarafından yürütülür.
Bir kural olarak, prosedür kalça avuç içi hafif dairesel hareketler yapmak, biter. Bu tüm vücudu dinlenmek için yardımcı olur, çünkü bu masaj çok yararlıdır.
Yağlama kalça sıvı bal, anti-selülit masaj kalça eylem artırır. Bu durumda, bu daha büyük bir kuvvet uygulayarak pat yapılması gerekmektedir. , Bal kalça yaymak vücuda elini koydu, ve sonra keskin onları gözyaşı. Bal rengi gri Kehribar değişmez kadar böyle bir tokat, birçok kez yapmak.
Kalça yukarıda açıklanan davranış on seans olumlu sonuçlar elde edilebilir sonra, bütün kurallarını yerine, her gün masaj ise, istenmeyen vücut yağ kurtulmak, hem de gluteal kas tonusunu ve elastikiyetini vermek olsun. Ayrıca, bu masaj kalça bulunan kan damarlarında kan dolaşımını artırmak ve lenfatik damarlarda lenf akışını artırmak.