Lenfatik drenaj masajı anahtar teknikler sıkma ve kasları kaldırma, haddeleme. Biraz cilt okşayarak geriye top ve alttan ellerini hareket, kasları ovmak - kumaşların hazırlanması geçmeden önce, onlar kadar iyi bir sıcak olmalı. Dokularda metabolizma kasları uyarır Rolling, hareket nazik vuruş bitirmek gerekir. Önler toksinlerin birikmesini basılması - bir alanda ilk kumaşın içine vidalama gibi, onun başparmak iş pedi, daha sonra diğer alanlara taşıyın. İkinci el bir parmak bir kas iterken. Her alıcı okşayarak son. kasların en güçlü çalışma - dokunarak tokat, elleriyle hareket doğrama. Bu hareketler her iki elinizle çalışarak, hızlı ve keskin yapmalıdır.
Lenf drenaj masajı elverişli masaj kullanılarak gerçekleştirilir - vücut üzerinde bir dairesel hareket, pound, dinlenebilir basınç ve basınç dokunarak artırmak için.
Yüzeysel lenf drenaj deri ve kılcal damarların yüzeyinde bulunan sinir uçlarının üzerinde hareket - o rahatlatır ve sinir sistemini rahatlatır. Derin drenaj lenf damarları ve kılcal büyük çalışıyor - bu uyluk ve kalçalarda yağ tabakalarını azaltmak için kullanılır. Herhangi bir lenfatik drenaj masajı özü kan damarlarının tıkanmasını aşmak ve temizlenir ve nerede kan damarları tekrar dönecektir lenf düğümlerine, lenf için itmek. Anti-selülit lenfatik drenaj masajı tekniği veya restoratif etkisi ile kombine edildiğinde, hızlı kas klipleri ortadan kaldırabilir.
Orada belirgin ödemi, kronik enfeksiyon hastalıkları, cilt hastalıkları, tromboz eğilimini tümörleri ise lenfatik akıtma masajı gerçekleştirilemez. Gebelik ve emzirme sırasında prosedürün de çekimser daha iyidir.