Masaj önce cilt yüzeyini hazırlamak. O biraz kızgın yağ veya masaj kremi giydirin. Araçlar dikkatli olması ovmak gerekir - bu rahatsızlığı azaltmak ve morarma önlemeye yardımcı olur.
Bir cam kavanoz sağlık atın. Alkole batırılmış bir pamukla yanma ile bankaya bir kaç saniye çubuk Dalga. Hızla çubukla kaldırarak, cildin istenen alana bankaya geçerlidir. Iyi emmek zorundadır Bankalar, cilt Şimdi yavaş yavaş, yağlı alana kaydırın, onun banka alarak edemez. 1, 5 cm hakkında bankalara sürükledi gerekir. Siz herhangi bir yönde hareket edebilir - bir daire içinde, zikzaklar, spiraller, vs.
Dejeneratif disk hastalığının tedavisinde belden boyun, omurga boyunca pürüzsüz masaj hareketleri yapar. Ancak, sırt doğrudan masaj değildir. Lomber radikülit ile Hareket konserve masaj sadece acı alanda yapılmalıdır.
Soğuk algınlığı, bronşit için, pnömoni kürek kemikleri, göğüs kenarları ve memenin üst masaj bankaları çok meşgul - köprücük kemiği gelen önkol için. Tedavi süresi - 5-15 dk. Tıbbi masaj mezun olduktan sonra bir battaniye ve içecek çay hastayı muffle.
Masaj çukurluğu Selülit karın, uyluk ve kalçalarda yapılabilir. 5-7 kez her yöne - bankalar Kayma, dairesel zikzak ve düz bir çizgide olduğunu. Cilt anti-selülit krem yağlamak için tavsiye edilir etkisini artırmak için.
Kupa masaj evde yapılabilir, ancak kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır. Büyük doğum lekeleri kaçınmak, inflamatuar deri hastalıkları durumunda prosedürleri vazgeçmek, ve hasta zayıf kan pıhtılaşmasını varsa. Adam iyi hissediyorum gerekir.