En sık SPA çeşitli standart aşamaları içerir. Bu hazırlık, buğulaması, pul pul dökülme, vücut şal ve cildi nemlendirici. Bu profesyonel kozmetik, pahalı ve etkili kullanır. Ama sonuç evinde elde ve çok daha az zaman ve para harcanan olabilir.
İlk aşama - Hazırlık. Sıkıca yemek ve yeşil çay içmek gerekir işlemden önce birkaç saat için, nane ilavesi ile mümkündür. Sonra bir keyifli ve rahatlatıcı bir müzik içerir ve tüm sorunları unutmak gerekir. SPA yiyemez sırasında, sadece saf su içebilirsiniz. Ve en azından bir kaç saat daha yeşil çay ve maden suyu harcamak gerekir sonra. Gördüğünüz gibi, tüm bu evde kolayca yapılabilir.
Bir sonraki aşama - bu buğulaması ediyor. Tabii ki, Fin saunası bunu yapıyor çok daha kolaydır, ama aynı zamanda evde, bu sürecin basit ve verimli hale getirebilir. Eğer oda varsa, onu ziyaret. Değilse, bu duş üstünden akan o kadar yapım, sıcak küvet su açın. Kapıyı kapatın ve deniz tuzu banyosu ekleyin. Süreci daha verimli hale getirmek için, esansiyel yağların çeşitli damla ve kullanışlı otlar buyyondan dökmek olabilir. Bu grubu da, evde kolayca başa çıkabilir.
Peeling profesyonel kozmetik yardımıyla yapılabilir. Ama evde neredeyse herkes kötü değil değiştirmek için araçlara sahip. Bu bal, bitkisel yağ ve tuz. Bu ürünler sayesinde, cildinizi pürüzsüz ve yumuşak yapabilirsiniz. Ve sonuç salonu donanımları sonra daha kötü olmayacak.
Sarar - spa bakımları zor kısmı. Bunu yapmak için, vücudu (satın alınan veya evde yapılmış), eski bir levha ve sıcak bir battaniye maske gerekir. Bu aşamada görevi - Cilde çeşitli yararlı maddeler doyurmak için. Neredeyse herhangi bir malzemeyi kullanabilirsiniz. kabuklarından kalan aynı bal, çilek püresi veya meyve, uçucu yağlar, yoğurt. , Cildinize maske uygulayın arkanı dön ve yaprak sıkıca bir battaniye ile kendinizi sarın. Ayrıca bazı rahatlatıcı müzik ya da hafif aroma lamba açabilirsiniz.
Eğer vücuttan maske yıkayacak sonra, cildi nemlendirmek gerekir. Bunu yapmak için, herhangi bir krem kullanabilirsiniz. Uygulayın ve ıslatın. Bu kesinlikle bunu birçok kez yapmış, en kolay adımdır.
Gördüğünüz gibi, spa bakımları, bu kadar büyük olduğunu, evde yapılabilir. Tüm manipülasyonlar sonra çok daha iyi hissedeceksiniz. Tüm prosedürleri kendilerini tamamlamış olsanız bile, spa etkisi şaşırtıcı - ruh geliştirmek ve vücudun durumuna ve hiçbir şey söylemek, yorgunluk kayboluyor.