Hidroterapi ise hamam farklı türleri vardır: (20 ° C'nin altında), soğuk, serin (20-32oS), (40 ° C ve üzeri) (38-39oS) ılık ve sıcak. Bunların her biri, vücut üzerindeki etkisidir. Bu, derinin sinir ucu boyunca meydana gelir. Bu sıcaklık tahriş öncelikle hastalıklı organların hücresel düzeyde dolaşım ve kademeli toparlanma gelişmiş olan modifiye dokuları cevap.
Soğuk banyo nevroz ve obezite tedavisinde, vücutta genel güçlendirilmesi için yararlıdır. Onların uzunluğu nadiren 3 dakika aşıyor. Soğuk etkisi altında birinci daralma ve daha sonra kan damarlarının genişlemesi gibi ısı birikimi ortaya çıkar ve daha sonra geri döner. Bu fizyolojik değişiklikler metabolizmayı artırmak ve kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin çalışmasını güçlendirmek. Prosedürün süresi gövdesinin reaktivitesi karşılık geliyorsa, soğuk sudan sonra tazelik, canlılık ve hafif uyarma bir duygu. Aksi takdirde depresif ve sinirli devlet hissettim.
Sıcak banyoları bazı deri hastalıkları, enflamatuar süreçler, hem de böbrek ve akciğer hastalıklarında, sinirlilik, ruhsal bozukluklar için de yararlıdır. Ilık su yavaş yavaş, vücudu ısıtan sinir sistemini rahatlatır, uyku geliştirir. Sıcak banyoları 30 dakika veya daha fazla sürebilir.
Sıcak banyolar vücut üzerinde güçlü bir etkisi var, bu yüzden atanacak sadece kardiyovasküler sistem tatmin edici koşul, yanı sıra tüberküloz yokluğu, kanama, Graves hastalığı, genel halsizlik ve bitkinlik. Onlar cilde, kalp, kan akışını güçlendirmek, vücudun ısısını arttırmak ve aşırı terleme neden olur. Sıcak banyolar (gut ve obezite ile) azaltılmış metabolizma de yararlıdır, eklem romatizma kökenli, kemik bozuklukları, sinir, kas, deri hastalıkları, karaciğer ve bağırsak kolik hastalıkları. Sıcak küvetleri 10 dakika kardiyovasküler sistem kadar iyi bir devlet, 2 dakika birkaç saniye alınan.
Su terapi tedavisi için değil, aynı zamanda önlenmesi için de yararlıdır. Ancak, ondan fayda sadece bir dizi kurallar tabi olabilir. Bu düzenlilik ve zamanında include (Banyo 1'den değil önceki, 5-2 bir yemekten sonra saat), onların tedavi sürekliliği, hesap kontrendikasyonlar, su sıcaklığı ile uyum ve işlem süresi dikkate alınarak.
Günün veya gecenin herhangi bir saatinde - Tonik serin banyo öğle yemeğinden önce yapmak daha iyi ve yatıştırıcı. Her prosedür uzun bir dinlenme içine gitmeli.