Yeni başlayanlar için, size yardım edecek birini sorabilirsiniz - anne, kız kardeş, kız, arkadaşı. Orada hiçbir asistanı ya da umutsuzluk, hiçbir zaman yok varsa, ancak, değil usul ve eller bir çift ötesinde, ve - onun. alabilirsiniz ilk kez çok düzgün değil, ama yavaş yavaş beceri ve eylem emin olacaktır geliyor. Zamanla, vücut şal yüzüne krem uygulanması için değil zor olacaktır.
Prosedürün cilt başlaması için hazırlamak. Şal önce iki zorunlu aşamaları - temizlik ve nazik masaj (aslında, vücudun ısıtma). Onlar yüksek etki prosedürü sağlayacaktır. Eğer (selülit, yağ, gevşek cilt, vb) ve kim aslında sizi ve atkıları maruz istediğiniz endişe yerlerde fırçalayın uygulayın. İyice bu yerleri tedavi fırçalayın. Daha sonra ılık ile yıkayın, ve hatta daha iyi, sıcak su ile ve sonra sert eldiven ile güçlü bir masaj (örn sisal - palm fiber) yapmak. Yani vücut, açık gözenekleri ısınmak ve hiçbir cilt derinliklerine "doldurma" tamamladı (aktif maddeler) penetrasyonunu önler.
Hemen masaj sonra ardından "doldurma" danışıklı sorun alanları üzerinde sprey devam, (kemer olması gerekiyordu) bel filmin temel dönüşler yapmak. Bu bal veya yosun deniz çamur, kil, bitki özleri, doğal yağlar, çikolata, yulaf gevreği (jöle), hem de tek tek bileşenlerin bir karışımı olabilir. Erken kurumayı önlemek için hızla gerekli uygulayın. Uygularken, bir fırça kullanabilirsiniz, ancak daha sık elle yapılır.
Gecikme olmadan, film kaplı tıbbi maddeler yerleri sarma başlayın: - çaba olmadan bir sarmal içinde belden aşağısı, ama sıkıca yukarı alttan, ama iş akışını bozmadan beline filmi "kemer" dibinde şeridi güvence, 2 kat ilk ayağını kaydırmak. (Aşağıdan yukarıya yoğun itibaren, çaba olmadan bir sarmal içinde yukarıdan aşağıya) ile ilk aynı prosedür tekrar, bir katman ve diğer bacağa geçin - karın ve kalça gidin. Tekrar ayağa sonra - karın ve kalça için, onları 2. katman yapmak. Sonraki, mide elinizi yukarı taşımak ve (bu alanın işlenmesi başlangıçta eğer sağlanmışsa) göğüs bölgesini çift sarın. Yakalama filmi ilk omuz ve göğüs etrafında başka dönüş yaparak, bel taban bobin filmi giderir.
Bir battaniyeye sarılmış veya sıcak giysiler koymak, önceden hazırlanmış sıcak yatağa gitmek için ayrıldı. Istirahatte 30-40 dakika bekletin. Şu anda, hiçbir şey sizi rahatsız etmelidir - hiçbir telefon görüşmeleri, hiçbir tv. Eğer ilerlemek ve bir kokulu mum yakmak için rahatsız Eh, bu tamamlayacak prosedür aromaterapi tedavileri, yani sarar genel etkisi yükseltilir. Ayarlanan süre sonunda, Kalk, ve duş içine gidin. Bir duş sonra, vücut losyonu veya nemlendirici koymak.
Hepsi bu. Sarar 8-10 seans için yılda dört kez ders yaptı.
Özellikle sıcak ve zıt sarar kontrendikasyon vardır. Çizikler, sıyrıklar, yaralar - Her şeyden önce, bu varis, kalp problemleri ve gebelik gibi cilt hasarı var.