Yorgunluk - doğum sonrası kadınların yaşadığı bir başka önemli streslerinin. Onu yatakta ilk kez sadece dinlenme ve uyku ile ilişkili olacaktır böylece Çocuk, bir gün fiziksel ve duygusal genç anne tüketir 24 saat bakım.
Ciddi bir sorun samimiyet gelen tutun ve bazı kompleksleri aşılamak onların değişen vücudun bir olumsuz algı olabilir. Kadın da o güzellik ve şekil geri bir kaç ay içinde bir "zaman aşımı" almak için gerekli bu durumda gebelik ve doğum, sonra düzeltilir hissediyor. Birçok kadın da kendi libido hayatın bu dönemde biraz azaldığını rapor. Onlar sadece seksi hissetmiyorum.
Belki de doğumdan sonraki ilk aylarda yakın öncelikleri gözden değer. Kelimeler ve sarılarak sevgi ve duyguların ilişkisini doldurmak için daha fazla iletebilirsiniz. Seks bakış fiziksel açıdan her zaman tam nüfuz anlamına gelmez - öpüşme sarılma, okşayarak, hassas alanların uyarılması da çok keyifli bir deneyim olabilir.
Hızlı pelvik kasların tonusu ve vajina duyarlılığı dönmek için, böyle 20 kez bir gün, egzersiz "mum" ya da "pisi" yudumlarken kadar 10 saniye boyunca sıkma-çözülmesini pelvik kaslar gibi doğum sonrası egzersizler bir dizi gerçekleştirebilirsiniz. İdeal yoga, pilates ve yüzme geri olacaktır.
Doğumdan sonraki ilk seks izlenim daha önce olduğundan daha tamamen farklı olacağı gerçeği hazırlıklı olun. Bir kadın tamamen iyileşti olduğunda, iyi dinlenmiş, bu rahatsız etmez, ve engel olmadığını, seks bu gibi parlak ve şehvetli görünebilir. Bazı durumlarda, vajina doku ve sinir uçları yeterince esnek değil gibi zamanla, geçmelidir duyum ve kuruluk, bir azalma olsa. Acele değil, özellikle dikkatli olması için ona sormak, sizin heyecan açıklamak, eşiniz ile konuşun. Doğum hakkında unutmayın, ıslatma ajanları özen gösterin.