Bir bebek döküntü
Cimnastik 1, 5-2 ay harcamak başlar. spor salonu için doğru zaman 30 dakika yemekten önce, ya da 1-1, 05:00 ile sonra. İlk ders süresince 5-7 dakika yavaş yavaş 10-15 dakika kadar ulaşan ve günde 2 kez, hatta daha fazla yapılabilir vardır. Oda iyi, dersler için optimum sıcaklık + 21 ° C havalandırılmalıdırBir yıla kadar bebekler için Jimnastik birinde yürütülecek ve aynı zamanda günün çocuk moduna alışmış. Bu çocuğun genel sağlığı için önemlidir. Bacaklar egzersiz sırasında bebek eller, ağlama koruyucu ile ifade edilir jimnastik yapmak onun isteksizliğini göstermeye başlıyor, ya da o sadece yukarı hareket ediyor ve darbelere varsa, egzersiz durdurulmalıdır. Çocuk, aç uykulu olduğunda bu Bütün oluşur, ya da sadece çalışmak üzere ayarlanmış değil. Bebek yatıştırır kadar bu durumda, spor salonu gibi zamana kadar ertelenmelidir.
Bir yaşından küçük çocuklar için jimnastikVe özellikle de 1, 5-4 ay, koşulsuz refleks dayalı. İlk vücudunda hafif darbelerden düzenledi. Bacaklar ve parmak hareketlerini doğrultma neden Sonraki okşayarak ayaklar. Önemli bir egzersiz onun karnına bazı bebek koyuyor. Daha iyi çocuğa yardımcı başını tutmak boyun kaslarını güçlendirmek için yardımcı olur. Dikkat fleksiyon ve bacaklarda uzantısı ile ilgili egzersizler için kullanılmalıdır. Aşırı manipülasyon kas zorlanma neden olabilir.
3 ay önce beri, yavaş yavaş geri geçiş kol ve bacaklar, germe kasları ve ilişkili egzersizleri yapmaya başlayabilirsiniz. Çocuğun sırtına yayıldı. Ve ayakları biraz mide karşı basılı tutun. Bir taraftan bebek göbek koymak ve diğer ayak tutar ve çocuğa masa ve hatta küçük bir tavır dokunmak için bir el verin. Bebek sırtüstü yatarken, aynı yaptığımız. Sadece burada çocuk masa başını dokunur. Closer 6 ay sürünerek teşvik etmek yararlı egzersiz olacaktır. Bu egzersiz en parlak ve en sevdiğiniz oyuncak sırasında kullanmak için birçok yönden yardımcı olabilir.
Bir yıla kadar bebekler için JimnastikÇocuklarla 6-10 ay konuşma eşlik etmelidir. Bu konuşma gelişimine katkıda bulunacaktır. Bu dönemde ana odak tarama uyarmak için egzersiz verilir. Yetişkin bebeğin bacaklarını iter ve onları sıkılaştırır. Kısa bir süre çocuk oturur başlatmak için Zaten olacak. Çok hızlı çocukların karnı ve arka sırtını döner öğrenirler.
Çocuk 10 ay ulaştığında gibi ağız kavgası ve gövde gibi egzersizleri tanıttı. Bebek herhangi bir tepeye fethetmek için kullanacaktır için çok ilginç. Bir çocuk tırmanıyor ve tepelerden iner zaman. Şey altında tırmanmaya ve bir şey üzerinde tırmanmaya ihtiyacı çocuğu Engage. Bu egzersizleri oyunları şeklinde geçecek eğer bir çocuk için ilginç olacak. Çocuk hala gitmezse, o zaman beraber gibi olabilir. Bunu yapmak için, ayakları üzerinde koymak ve tutmak omuzlar kısa bir mesafe gitmek.
Bir yaşından küçük çocuklar için jimnastikGünlük ve sistematik kesinlikle olumlu bir sonuç var. Jimnastik, onun gelecekteki hayatının geri kalanı için bir çocuğun sağlığı için temel yatıyordu.
Afonaseva Natalia
Kadın dergisi JustLady