Gebelikte Mide yanması: Nedenler
En önemli şey - panik yok,Gebelik sırasında mide ekşimesi bir patoloji ve hormonal değişiklikler normal fizyolojik tepki. Hamilelik sırasında istenmeyen kasılmaları engelleyerek, rahim "huzuru" için sorumlu progesteron üretimini artırır. Yemek borusu ve mide arasında bulunan kas - Birlikte hormon uterus ile düz kas sfinkter kası da dahil olmak üzere düz kas ve diğer tüm organları, rahatlatır.
Verimli sfinkter artırır ve yemek borusu içine zaten mide asit kullanılarak işlenmiş gıda mide girer. Özofagus duvar tahriş ve gelecekteki anne rahatsızlık hissetmeye başlar asidik ortama adapte değil. Mide ekşimesi - Ayrıca, çocuk her geçen ay büyür, rahim aynı sonucu neden mide üzerinde daha fazla baskı başlangıç ve yemek borusu içine yiyecek itin, boyutu büyür.
mide ekşimesi nedeni de (örneğin, obuvanii) ile yanlış beslenme (asidik, baharatlı, yağlı gıdalar), gövde olacak ve uzun bir tarafta (sol tarafta daha endişeli mide ekşimesi) yatarken yapabilirsiniz. EziyetGebelik sırasında mide ekşimesi - ne yapmalıDurumu hafifletmek için? Başlamak için, gastroenterolog ziyaret - sizin mide ekşimesi gastrointestinal sistem hastalıkları nedeniyle değil emin olmalısınız. Anket, ihlalleri gösteren bazı basit kuralları takip etmezse, onlar devlet kolaylaştıracaktır:
- Ilaçlarla dikkatli olun, Herhangi bir ilaç doktorun gözetiminde yapılmalıdır. Yaygın mide ağrıları dindirmek için kullanılır Özellikle etkili ilaçlar - hayır-spa, papaverin - Eğer "ayı" hizmet, daha rahat özofagus sfinkter olacak. Kullanım ve kabartma tozu için tavsiye edilmez, bu rahatsızlık geliştirmek, hangi karbondioksit üretimini teşvik edecek. Genellikle, doktor antasitleri emreder: simektit, Rennie, Alüminyum fosfat jel - mide asit üzerinde nötralize etkiye sahip ve bir kez ya da ders almış.
-Mide üzerinde baskı çalışınO ve genişlemiş uterus çok rahatsız yakın. Bel sıkma şeyler koymayın, tenezzül değil - daha iyi dizleri bükük oturmak deneyin. Yemekten sonra, gitmeyin ve otuz dakika yürümek - dikey pozisyon özofagus içine mide suyu çıkarılmaya riskini azaltır. Sonuçta, yatmak için karar verirseniz, yüksek başınızın altına bir yastık koyun.
Mide ekşimesi ile Yemek
Diyet inceleyin. 5-6 yemek için tüm günlük rasyon bölün, akşam geç yatmadan önce 3 saatten fazla olmalıdır. Krem, ekşi krema, peynir, yumurta, yağsız et ve bitkisel yağ: gıda ürünleri, antasitler, alkali özelliklere sahip ekleyin. Eğer kabızlık yoktu özen - onlar karın üzerinde ek bir baskı oluşturmak. bağırsak iyi iş ekşi krema ya da mayonez, buharda haşlanmış kuru erik ile pancar salata yardımcı olur. Onları fırında fırında onları püresi yapmak, böylece mide geri dönüşüm kolay - daha az çiğ sebze ve meyve kullanmaya çalışın.
Yağlı etler, turşu, acılı baharatlar ve diyet hariç. İlk yemekler ve salatalar mükemmel zencefil baharatlı katkı olarak - diğer baharatlar aksine, yemek borusu tahriş etmez, bulantı ve baş dönmesi için yararlıdır ve.Gebelik sırasında Mide yanması berry Kiselev yerine, kahve ve gazlı içecekler sebep olabilir - Orijinal "yatıştırıcı" midenize için.
BüyükGebelik sırasında mide ekşimesi için çare ayrı bir güç kaynağına bir geçiş olacak. Proteinler ile bir yemek karbonhidrat yemek çalışın, sizin sindirim sisteminizi rahatlatmak için yardımcı olacaktır. sebze ve meyveler ile - et sebze ve yumurta, tahıllar ve makarna ile kombine edilir. Fermente süt ürünleri, sen (ve gerektiği!) Ürünlerin herhangi bir grup ile kullanın edebilirsiniz.
Gebelikte Mide yanması: halk ilaçları tedavisi
Bu unutulmamalıdırGebelik sırasında mide ekşimesi sorun çocuğu neden ve onun doğum gelişimi üzerinde herhangi bir etkiye sahip değildir. Ama doktor onayı olmadan kullanılan ilaçlar, bebeğe zarar edebilirsiniz. Bu nedenle, optimalHamilelik sırasında mide ekşimesi redstvom Hamile bir kadının vücudunda hafif bitkisel haşlama ve et suları vardır.
• ling (30 gr), 2 dakika, gerginlik kaynatın, kaynayan bir bardak su dökün ve 1 yemek kaşığı içilir. günde 3 defa kaşık.
• civanperçemi otu (20 gr), 2 saat, suş için stand ve 1 yemek kaşığı atalım, kaynar su iki bardak dökün. Yemeklerden önce günde 3 defa kaşık.
• tatlı bayrağı (20 gr), pirzola kök, su (1 su bardağı) kaynar dökün, 5-7 dakika, gerginlik için bir su banyosunda emmek ve 1 çorba kaşığı almak. günde 3 defa kaşık.
Svetlana Krutova
Kadın dergisi JustLady