Hamilelik sırasında bebeğin sağlığını artıracaktır Gebelik öncesi alınması ve gereken bazı adımlar vardır.
Kötü alışkanlıkları.
Her şeyden önce, size sigarayı bırakmak gerekir. Doğrudan yumurtalıkların sağlık östrojen düzeylerini düşürür etkileyen araştırmaya göre, ana sebebini gebelik sırasında herhangi bir sorun olarak kabul edilir ve. Gebelik sırasında sigara ile ilişkili olabilir - bütün bunlar şu anda düşük doğum ağırlığı,% 8 işareti erken doğum ve yenidoğan arasındaki tüm ölümlerin% 5 ile doğan çocukların yaklaşık% 20. Onun anlayışına feshi sağlıklı bir bebek şansını artırır.
Folik asit elde edildi.
Bu folik asit çok ciddi bir hastalık doğmamış çocuğu ve annesini korumak için mümkün olduğu bilinmektedir. Folik asit alarak Fayda her yeni çalışma ile teyit edilir. Birçok kadın hamilelik öncesinde bu şeyler almak için ne kadar önemli olduğunu bilmiyorum. Onun eksikliği bebekte çeşitli kusurlara yol açabilir. gebe ya da zaten hamile isteyen kadınlar için önerilen doz, günde 400 mikrogram. Bu asgari dozu sağlıklı bir gebelik akışını teşvik edecektir.
Deniz.
Deniz, özellikle ton balığı, köpekbalığı ve diğer büyük deniz balığı genellikle kurşun yüksek düzeyde içeren. Vücutta biriken kurşun ve hastalık ve kusurları bir çocuk kümesi neden olabilir. Hamile almak istiyorsanız, başlatmak Yani, balık haftada iki kez daha fazla yemek yemek emin olun.
Tıbbi sınavı geçmek.
Eğer, aşırı kilolu veya tercihen gebelik öncesi, bunların eksikliği varsa sınırları içinde getirmek. Eğer bazı kronik hastalıklar (migren, diyabet, depresyon, kronik ağrı, vb) için ilaç alıyorsanız, doktorunuza başvurun. Bazı ilaçlar - gebelikte güvenli ve bazı yoktur. Sadece bir doktor onların doğru seçim size yardımcı olabilir.