Tipik haliyle, karın şekli karın duvarının kas tonu ve yağ tabakasının kalınlığına bağlıdır. Egzersiz ile, ilk olarak, mümkün getirmek için. Bu prosedür, kas tonu güçlendirecek ve aşırı vücut yağ kurtulmak. Karın kasları sıkılır değilse, modern kozmetik hiçbiri size istenilen sonucu vermeyecektir.
Egzersizler mide tonu fiziksel uygunluk ve yaşa bağlı olarak seçilmelidir korumak için. Onlar 15-20 dakika günlük gerçekleştirmeniz gerekir. Yardım açabilirsiniz kendi yürütme tekniği, takip etmelidir. Deneyimli çalıştırıcı sizin için zaten 3-5 seans sonra görünür sonucu hissedeceksiniz hangi aracılığıyla bireysel egzersizler, seçecektir.
Dalgalı duş
Günlük duş, kan dolaşımını artırmak, kan damarlarını güçlendirir ve bir pozitif yük ve canlılığı veren, vücuttaki tüm metabolik süreçleri aktive olur. İşlem sırasında, sert bir sünger, fırça veya eldiveni ile karın cildi ovmak. Bu uygulama, kan akışı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Masaj
Bu düz karın ve güzel mücadelesinde en etkili yöntemlerden biridir. Böylece, düzenli masaj yaparak, size sarkma cilt kaldırmak ve daha esnek ve elastik yapabilirsiniz. Bu işlemi gerçekleştirmeden yağ hücrelerinin yıkımı olduğunda, durgunluk kan akışını artırarak, zayıflatmak. Özel mağazalarda veya eczanelerde satın alınabilir streç işaretleri, karşı özel kremler ve merhemler kullanarak daha darbe masaj için. Baz yağ (jojoba, buğday) 1 çay kaşığı ile karıştırın, 1/2 çay kaşığı lavanta esansiyel yağı (mandalina, biberiye): Ayrıca aşağıdaki karışımı kullanabilirsiniz.
Bu prosedürlerin tamamı kapsamlı olarak kullanılmalı ve uygun ve dengeli beslenme hakkında unutmayın. Size iyi şanslar!