Yavaş yavaş çorap düşürücü, topuklu yürümek başlayın. Hatta bir an için 12 santimetre ince topuklu ikinci durağında önce yüzey dokunmak vardır.
Sizin duruş dikkat edin. Sen kambur sizin üzerinizde, ne ileri, düz yukarı, bir dize gibi gergin, ne yaslanmış sürdürülebilirliği alır ve kalıcı Dizlerinizi bükün neden olmalıdır. Nasıl sırt ve omuz doğru konumunu elde etmek için? Duvara yalın, maksimum nestle topuklu, kalça, omuz ve boyun omurga karın sıkın ve omuz düzeltin. Bu pozisyon hatırlıyorum ve (topuklar üzerinde sadece, bu arada) yürüyüş sırasında tutmak. Duruş izlerken değilken, kadın hafifçe çömelmiş gibi, onun topuklar üzerinde hareket - saçma "yürüyüş heron" önlemek, böylece, düz otomatisite için duruş getirin.
Yani, go ahead: topuk, çorap, sabit ayak istikrarlı topuk çorap tekrar kaydedilmiş, vb Dengenizi kaybetmek çok daha az olasılıkla küçük adımlar atın ve bacak sokmak. Bu olsa, "beşinci nokta" dedikodu tutun, ve takip etmek zor - yüksek topuklu bir kadın ve çok baştan çıkarıcı ve seksi görünüyor, çünkü, topuklu kendileri vücudun alt kısmını sallanan.
Sık sık eğitin. Eğer güvenle alçak topuklu hareket başladığınızda, kolayca yüksek pin zirvesine ulaşabilirsiniz. Yüksek topuklu yürüyüş saat gibi baskılar ayak dinlenmek için biraz zaman kullanılmayan verilmesi tavsiye edilir sonra. 10 dakika içinde ayaklarınızı ve alt bacaklar masaj ve mümkünse sıcak banyoda bacaklarını düşürmek veya onları Cast - Onu sandalyede, dolaşımı geri kanepe uzanmış. Bu bacaklar sakin ve hızlı bir şekilde yorgunluk rahatlatmak olacaktır.