Günlük sabah egzersizleri yapın. 30 dakika boyunca sistematik ücret, iyi durumda olmasını sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve yavaş yavaş bir sabit egzersiz için vücudu hazırlar.
Çarpıntı, sinir stres, yorgunluk, kronik uyku yoksunluğu sonra geldiyse, yatıştırıcı ücret veya Leonurus ekstreleri, kediotu, melisa, St.John 's wort, nane, mercanköşk için 20-30 gün sürebilir. , Yeterli uyku almak, stres kaçının günün rejimi takip tuz alımını, akut ve yağlı gıdalar azaltır. Alkol, tütün ve kafein içeren içecekler vazgeçin.
Aşırı terleme veya titreme ile havanın eksikliği duygusu ile taban tabana İleride seçimlerin kalp atışı derhal, 25 damla korvalola almak valokordin veya valoserdina ve klinikte bir doktora danışın veya bir ambulans çağırın.
Çarpıntı, sadece egzersiz, stres sırasında değil oluşursa, bir kardiyolog danışın. Sen tam bir tıbbi muayene olacak. Bir doktor tavsiyesi olmadan taşikardi ihlali ve kalp kasının fonksiyonel değişiklikler, tiroid fonksiyonu, ilaç sorunlara neden olabilir.
Çarpıntı vücutta anormal fonksiyonel bozukluklar ile ilişkili ise, bu tavsiye ve bir uzman doğrudan gözetimi altında tedavi edilmesi gerekiyor. Ev yapımı yöntemler kalp yardımcı olmayacaktır azaltmak için.