Her sabah Bodyflex ile başlar. Bu basit sistem, hatta bir hafta sınıfları etkisi vardır tüm egzersizleri doğru yapılmaktadır şartıyla. Sonra kontrast ruha hareket. Bu nihayet uyanmak yardımcı olur, ama aynı zamanda kan dolaşımını uyarır ve cilt daha elastik yapar sadece.
Duştan sonra, anti-selülit ve sıkılaştırıcı etkisi olan bir krem kullanın. Tabii ki, kozmetik gelen mucizeler gerekli değildir bekliyoruz. Ancak ilaçların çoğu cilt pürüzsüz ve aşırı sıvı kaldırmak yardımcı olur.
Eğer düzgün yemeye devam eğer herhangi bir fiziksel aktivite neredeyse mantıklı değil. Aynı zamanda, aşırı diyetler hangi gerçekten kısa bir süre içinde bir kaç kilo olabilir - vücuda gerçek bir darbe. Daha sağlıklı bir diyet tercih edin. Bölümleri miktarını azaltmak ve çok yemek değil yeterli görülebilir değişiklikler için. Ayrıca, tuz kullanımını en aza indirmeye çalışın. Bu yöntemle, vücut aşırı sıvı gösterecektir ve vücudunuzun daha görsel ince olacak.
Böyle lenfatik drenaj, algonizatsiya, LPG ya da vakum masajı gibi salon prosedürleri, birine daha yoğun kilo kaybı çare için. Birçok kişi bu yöntemler sadece geçici bir sonuç sağlamak inanıyorum. Bununla birlikte, bu işlemlerin etkisi hemen ve tekrarlama oranlarında uzun bir süre için muhafaza belirgin hale gelir. Değil daha az etkili ve vakum simülatörleri, sen en az çaba ile kilo böylece.
Armoni eskort ve moralinizi diğer değişiklikler için yol. Örneğin, bir saç kesimi güncellemek veya yeni moda ürün satın. Bu keyifli anlar bir haftalık üzerinde çalışmak için bir ödül olacaktır edelim.