Öncelikle, iyi güneşlenme yatarken. Güneşe bacakları yatıyordu gerekiyor. Eğer sırt üstü yatmak zaman geri üzerinde deriye boyun eğmek gerekir, çok, güneşlenme oldu. Ayrıca içinde güneşe ellerini açmak gerekir. Periyodik de bir bronzluk alabilir, sırt üzerinde rulo.
Bazı insanlar ayakta güneşlenmek tercih, ve onlar kesinlikle haklısın - Eğer doğru olsun, herhangi bir çaba olmadan, eşit her tarafta güneşlenme olacak, çünkü bu, çok rahat bir pozisyon. İlk olarak, güneşe bakan standı, ve bir süre sonra ona geri dönün. Baş yükselir ve eller içinde onları açmak için bazen yükselir, ve. Ayaklar omuz genişliği ayrı.
Eğlenceli ve sadece aktif güneşlenme heyecan verici, o sahil boyunca çalışan, voleybol, badminton oynamak için. Sürekli, büküm ve güneş farklı vücut parçaları ikame, hareketli olduğundan tan pürüzsüz ve doğal elde edilir.
Ayrıca oturan güneşlenmek. Bu karın, boyun, yüz ve bacakların ön sadece cildi aydınlatır, böylece bir süre sonra konumunu değiştirmek gerekir.
Bronzluk gidiyor, önlemleri hatırlıyorum. Her bir güneş kremi kullanın. Aksi takdirde ısı inme riskiyle, bir eşarp kravat Panama veya başınızı örtün. Yangın vücudun bir çok kaybeder, çünkü bol su içiniz. Riski yandı alıyorum çünkü Asla, 16 12 saat tabaklar. Güneşlenme sonra, bir duş almak ve bronzlaşma sonra İmkanları kullanmak.