Birçok düzenli lahana yerseniz, meme büyüyecek iddia ediyorum. Tabii ki, bu bir mittir. Ama aslında, meme büyütme katkıda bulunabilir ürünler vardır. Bu soya fasulyesi, kuru kayısı, incir, mısır, süt, fındık, sarımsak, zeytinyağı, keten tohumu içerir. Ayrıca hop koni suyu yarım fincan için her yemekten önce içebilirsiniz, ancak bu seçenek kilo alımına neden olabilir.
Eğer 18 yaşın üzerinde iseniz, sadece 1 en fazla meme boyutunu artırabilir. Tabii ki, kas tonusu göğüsler geliştirmek için fiziksel egzersizler yapmanız gerekir. Dambıl ile Engage ve şınav yapmak. Her gün şu egzersiz yapmak: göğüs seviyesinde avuç içi bağlamak ve birbirinden bir kaç saniye itin. Sen kasları gergin hissetmeniz gerekir. Ardından, ellerini dinlenmek omuzlarınızı düzeltin ve bu egzersizi tekrarlayın. Gün en az 50 yaklaşımları yapmak gerekir.
Olumlu meme bezlerinin büyüklüğüne douche davranır. Suyun akışını göğüsler masaj, 5-7 dakika boyunca her gün yapılmalıdır. Çok fazla basınç kullanmayın, size rahatsızlık vermemeli. Gerek aynı zamanda su çok sıcak yapmak veya soğuk, büyük sıcaklık değişimleri hiçbir etkisi olmayacaktır. Su sıcaklığı orta derecede sıcak bir küçük serin uzak olmalıdır.
Esansiyel yağlar ile meme masaj yapmak, günlük. Düzgün dairesel hareket meme tüm yürümek. Herhangi bir yağ kullanabilirsiniz. Ve sadece bir masaj sırasında. Bir kural düzenli dahil aromalampu olun. Hoş, sadece bizim ruh geliştirmek değil kokuyor, onlar da metabolizma ve sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bazı alimler aromaterapi meme büyümesini etkilemek mümkün olduğunu savunuyorlar.
Eğer göğüslerini büyütmek istiyorsanız, diyet ve egzersiz aşırı vazgeçmek. Eğer kilo verirsem Sonuçta, göğüs boyutu da azalır. Mevcut sebze, meyve, et, süt ürünleri ve fındık olmalıdır diyet düzenli yiyin.