• Salıncak kasları Spor
  • Makyaj
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Makyaj Kozmetik
  • Kozmetik Parfüm
  • Masaj ve spa
  • Vücut Saç
  • Düğün Aile Hayatı
  • Kırmızı Halı Moda Yıldız
  • Sizin diyet açlık günleri
  • Trendler
  • Makyaj
  • Masaj ve spa
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Masaj ve spa
  • Vücut Saç
  • Makyaj
  • Vücut Saç

ay için yeni bir şekil

ay için yeni bir şekil
 Bazı gerekli ay ve zor iş, hatta yıllar getirmek için kilo kaybı ve vücut için öneririz. Aslında, biz bu ekstra kilo ve vücut geliştirmek için sadece bir ay gerekir. Bu size Julia Roberts özel bir diyet yardımcı olacaktır.

Vücut narin ve güzel yapmak için sadece bir ay mümkün mü? Tabii ki, evet! İkizlerin dünyaca ünlü aktris ve annesi tarafından iddia birçok insanın gönlünde kayıtsız değil "Pretty Woman" Julia Roberts,. Onun rakam her zaman hayranlık bir konu olmuştur, ve hatta çocukların doğumdan sonra aynı kalır.

Bu Julia Roberts, dünyaca ünlü yaratıcısı oldu oldu "aylık diyet." aktris doğumdan sonra kilo geri zordu, ve bu yüzden farklı yöntemler denemeye başladı söylüyor. Sonuç olarak, bu iktidarın kendi belirledi geliştirdi, ve o bu ekstra kilo ve film çekim geri almak için sadece bir ay ona yardım.

Bu diyet sonradan popüler en çok satanlar Dr Anna Ram girilir "yıldızlı için Diyet." Onun özelliği, her yemek için bazı gıdaların seçimdir. Bu durumda, et haşlama olmalı veya meyve yiyebilirsiniz gün boyunca, kızarmış, fakat alkol, tuz ve şeker içmeyin. Aşağıdaki gibi ay Haftalık menü.

Pazartesi

Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: İki haşlanmış yumurta.
Akşam yemeği: Haşlanmış et ve limon ile salatası.

Salı

Kahvaltı: Kahve ya da çay ve bisküvi.
Öğle yemeği: İki haşlanmış yumurta.
Akşam yemeği: jambon, şekersiz yoğurt 1 bardak salata.

Çarşamba

Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: Sebze veya meyve salatası.
Akşam yemeği: İki haşlanmış yumurta, jambon, marul.

Perşembe

Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: İki haşlanmış yumurta, havuç suyu.
Akşam yemeği: Haşlanmış et ve limon ile salatası.

Cuma

Kahvaltı: limon suyu ile yıpranmış havuç,.
Öğle yemeği: pişmiş balık ve domates.
Akşam yemeği: özledim.

Cumartesi

Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: Salata ve haşlanmış tavuk (200 gr).
Akşam yemeği: İki haşlanmış yumurta, rendelenmiş havuç.

Pazar

Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: Bir et parçası, elma.
Akşam yemeği: Sen istersen yiyebilirsin.

Yeni bir tonda rakam övünme mümkün olacak diyet bitiminden sonra bir ay için böyle bir menüye bağlılık ve belki de Julia Roberts daha olmaz kötü. Göreyim seni!

Etiketler: diyet, şekil, ay, Julia Roberts,

 
  • Salıncak kasları Spor
  • Makyaj
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların tedavisi
  • Makyaj Kozmetik
  • Kozmetik Parfüm
  • Masaj ve spa
  • Vücut Saç
  • Düğün Aile Hayatı
  • Kırmızı Halı Moda Yıldız
  • Sizin diyet açlık günleri
  • Trendler
  • Makyaj
  • Masaj ve spa
  • Deri Yüz
  • Deri Yüz
  • Masaj ve spa
  • Vücut Saç
  • Makyaj
  • Vücut Saç