Vücut narin ve güzel yapmak için sadece bir ay mümkün mü? Tabii ki, evet! İkizlerin dünyaca ünlü aktris ve annesi tarafından iddia birçok insanın gönlünde kayıtsız değil "Pretty Woman" Julia Roberts,. Onun rakam her zaman hayranlık bir konu olmuştur, ve hatta çocukların doğumdan sonra aynı kalır.
Bu Julia Roberts, dünyaca ünlü yaratıcısı oldu oldu "aylık diyet." aktris doğumdan sonra kilo geri zordu, ve bu yüzden farklı yöntemler denemeye başladı söylüyor. Sonuç olarak, bu iktidarın kendi belirledi geliştirdi, ve o bu ekstra kilo ve film çekim geri almak için sadece bir ay ona yardım.
Bu diyet sonradan popüler en çok satanlar Dr Anna Ram girilir "yıldızlı için Diyet." Onun özelliği, her yemek için bazı gıdaların seçimdir. Bu durumda, et haşlama olmalı veya meyve yiyebilirsiniz gün boyunca, kızarmış, fakat alkol, tuz ve şeker içmeyin. Aşağıdaki gibi ay Haftalık menü.
Pazartesi
Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: İki haşlanmış yumurta.
Akşam yemeği: Haşlanmış et ve limon ile salatası.
Salı
Kahvaltı: Kahve ya da çay ve bisküvi.
Öğle yemeği: İki haşlanmış yumurta.
Akşam yemeği: jambon, şekersiz yoğurt 1 bardak salata.
Çarşamba
Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: Sebze veya meyve salatası.
Akşam yemeği: İki haşlanmış yumurta, jambon, marul.
Perşembe
Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: İki haşlanmış yumurta, havuç suyu.
Akşam yemeği: Haşlanmış et ve limon ile salatası.
Cuma
Kahvaltı: limon suyu ile yıpranmış havuç,.
Öğle yemeği: pişmiş balık ve domates.
Akşam yemeği: özledim.
Cumartesi
Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: Salata ve haşlanmış tavuk (200 gr).
Akşam yemeği: İki haşlanmış yumurta, rendelenmiş havuç.
Pazar
Kahvaltı: Kahve veya çay.
Öğle yemeği: Bir et parçası, elma.
Akşam yemeği: Sen istersen yiyebilirsin.
Yeni bir tonda rakam övünme mümkün olacak diyet bitiminden sonra bir ay için böyle bir menüye bağlılık ve belki de Julia Roberts daha olmaz kötü. Göreyim seni!