Sarkma ve boyun kırışık deri geniş bir kas gelen bu kaynaklanıyor. Yıllar geçtikçe, biz onun başını aşağı eğdi harcama, bizim hayatımızın çok elastikiyetini kaybeder. Bir kitap okurken ya da bilgisayar başında oturan hangi pozisyonda, unutmayın. Bu durumda Geniş boyun kasları kesinlikle dahil değildir.
Bu temelde, biz güzel bir boyun mücadelesinde ilk adım özel egzersizler olması gerektiğini varsayabiliriz. Mükemmel uygun katlanmış ileri geri boyun yanı sıra sağ ve sol baş yamaçları. Tonda kasları ve diğer eğlenceli egzersiz getirmek yardımcı. Çeneni kaldırın ve "u", "ve", "o", dudaklarını germe sesli harf doğru artikülasyon söylüyorlar.
Fiziksel egzersiz bu hemen hemen her formu unutmayın, kasları boyunları için bazı egzersizler vardır. Onları ihmal etmeyin. Her gün onları takip ettiğinizden emin olun.
Boyun için bakım Sonraki eşit derecede önemli yönü - onun temizlik ve beslenme. Bu boyun cilt en hassas olduğu bir sır değil, bu yüzden her gün bunu dikkat çekmek gerekir. Yıkama ve boyun cildi temizlemek için ihmal etmeyin. Sonra losyon veya tonik ile silin ve daha sonra bir besleyici krem uygulayın.
Eğer boynunda cildin kuru ve buruşuk hale geldiğini fark ederseniz, onun beslenme ve hidrasyon başlama zamanı. En kolay yolu - sonra, nemlendirici krem ya da bitkisel yağ boynuna koymak bir saat veya yarım saat bir havlu veya plastik wrap ile sarın. Bu işlemden sonra, cilt yeniden elastik hale gelir.
Karşıt kompresler de iyi durumda cildinizi korumak için yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, nane, soğuk su ve iki havlu sıcak kaynatma gerekir. Peki yumurta beyazı, limon suyu ve bitkisel yağ boyun maske görünümünü etkiler.
Böylece, bir gün sadece 15-20 dakika geçirdikten herhangi bir durumda sizin sahibinin yaşını vermeyen vermez pürüzsüz ve zarif boyun, sahip olacaktır.