Güzellik içinden geliyor. Eğer bir sağlık sorununuz varsa, görünüyor ve mükemmel olmayacak, yani bir doktora ve tam sağlığını geri denemek başlamak için. Bazı besinlerin olmadan sağlıklı tırnaklar ve saç asla çünkü, vitaminler yemek emin olun. Ayrıca hafif bir sakinleştirici kullanmaya başlayabilirsiniz. Örnek, motherwort, kediotu veya nane için.
Yüz, saç, tırnak ve ayak için düzenli nemlendirici maske yapın. Bunlar satın alınabilir veya el doğal ürünlerden yapılmış. Onlar 20-40 dakika haftada 1-2 kez uygulanabilir. Sabah, sizin yüz ve boyun donmuş çim suyu veya kahve silin gerekir. Bu ek tonu cilt verecektir. Haftada bir kez kendi yüzünü ve vücudunu ve bacaklarını temizlik, bodur kullanmanız gerekir. Yani cildi yenilemek ve ölü cilt hücrelerinin kurtulmak.
Diyet değiştirin. Füme, yağlı, kızarmış vazgeçtim. Meyve, sebze, yağsız et ve süt ürünleri yemeye çalışın. Eğer ekstra ağırlık varsa, bir spor salonu katılmak ve haftada en az iki kez ziyaret. Derslerden sonra, sauna ve buhar banyosu birkaç saat gidebilirsiniz.
Yatmadan önce mutlaka havalandırın. Baş yakınlarında düz su bir kap koyun. Bu küçük kırışıklıkların kurtulmak yardımcı olacaktır. İyi bir fikir, bir masaj kaydolmak için. Eğer böyle bir fırsat yoksa, bunu kendiniz yapmak ya da sevilen bir sor. Gözler, göğüs ve boyun çevresinde sırt, cilt masaj emin olun. Bu işlem sırasında, size uçucu yağlar kullanabilirsiniz.
Bir hafta önce düğün aynı aromatik yağların hepsi ekleyebileceğiniz otlar, rahatlatıcı bir banyo yapmaya başlayabilirsiniz. Bir kaç gün düğün, bir manikür, pedikür, saç kesimi ve saç boyama öncesi. Peki, sadece makyaj uygulamak zorunda olacak festivalin çok gün, bir gelinlik koymak ve sonuç tadını çıkarın.