Tüm kadınların karşısında sorunlarına öncelikle ağırlık mide ve bacaklar, omuzlar ve yüz aynı kaybetmek şekil "elma" tipi, daha yüz. yanakları ve çift çene sarkma en sık nedeni kasları, tiroid problemleri, dramatik kilo kaybı ve aşırı kilo zayıfladı.
Günde suyun en azından iki litre tüketilmesi gerekir. Yeşil çay ve gazsız maden suyu tercih vermelidir. Su vücudun bir eksikliği ile sıvı birikmeye başlar ve bu ödem şeklinde yüzünde belirgindir.
Kendi menüsünden kesinlikle tüm alkollü içecekler hariç tutulmalıdır. Cesedi kurutmak ve yüz şişmesi kışkırtmak. Güzel yüze en zararlı olduğundan, bira hakkında unutmayın.
Diyet yarıdan fazlası meyve ve sebze olmalıdır. Bunların içerdiği lif, normal metabolik süreçler cilt ve kurşun sesleri. Sebze ve meyve yemekleri en az üç kez bir gün tüketilmelidir.
En az bir kez, haftada pull-up maskesi kullanılmalıdır. Onlar besin, boost metabolizması ile cildi besler, böylece o hızla aşırı su ve sıvı kaybeder.
Zayıflama yüz masajı da bir havlu ile yanakları ve çenesi yardımcı olur. Bunu yapmak için, bitkisel infüzyon havlu ıslak gerekiyor ve keskin hareketler çene ve yanaklarda onları pat. Cilt şişman, infüzyon güçlü olmalıdır.
Buna ek olarak, bu basit kuralları takip etmelidir: uyku rulo ile düşük yastık üzerinde; alışkanlığı hiç tembel almak ve kafa yukarı tutmak; kaliteli kozmetik kullanımı; Mümkün olduğunca az ilaç alın; Tuz alımını, karbonhidrat ve şeker azaltın.