Bu egzersiz yardımcı olacaktır yüz hatlarını kaydedin. Eğer hava dışarı bir top oluşturmak için gereken üst dudak altında, sıkı dudaklarını kapatın. Otuz saniye içinde, sağ ve sol yanak, üst ve alt dudağın altında yuvarlayın. Yirmi kez tekrarlayın. Bu eylemler Kırışıklıklar nazolabial üçgen kaldırmak yardımcı ve çene hattı ayarlayacaktır.
Bir sonraki egzersiz ayna gerçekleştirmek için daha uygundur. Yuvarlak şekilli dudaklar O. yanaklarda iç yüzeyinin dili mümkün olduğunca sıkı sıkın. Parmak diline yanağını basarken, dilini onun yanağına bastırdı taşıyın. Yüzün her iki tarafında yirmi hareketleri yapın, böylece yanakları tüm kasları büyük bir çalışma var.
Aşağıdaki egzersiz yüz kasları eğitir. Eller birbiri üzerine koyun ile masaya dirseklerinizi koyun ve çenesini onun ellerini kaldırıp. Eller çene kaldırın ve direnç ile bunları sağlamak aynı zamanda kafa. Sonraki direnç hissi, yandan çene itin. Ellerinizi Dip, göğsüne başını koyup geri yaslanmış yoluyla diğer bir omuz o tüm yol rulo. Her pozisyonda tutuklama ve beş saymak.
Kuvvetli masaj dil diş ve diş etleri de ağzını kapalı bir açık yüz hatlarını yanı sıra sıkıştırma ve çözülmesini dişleri korumaya yardımcı olur.
Bu basit eylemler otuz kırk yüz kasları çalışır çünkü ne zaman yüz hatlarına korunması, gülümsüyor ve öper katkıda bulunur. Öp ve daha sık gülümseme, bu yüz için iyi bir egzersiz olduğunu. Sen kas gerginliği işaret parmağı hissedebilirsiniz. Göz çukurları alt kenarında onları yerleştirin ve hafifçe bastırın. Oval içine dudakları çekin. Dudakları çekmek için tekrar ağzının bazı köşelerinde gülümseme çalışın, ve. Pençe endeks parmakları altında gibi gergin kasları hissetmeniz gerekir. Egzersizi en az 30 kez tekrarlayın çalışın.
Her sabah ve akşam, küçük günlük kendine masaj seansları harcayın. Bir spatula gibi parmakların arka yüz kontur cilt pat.
Yüz hatlarıyla bakımı için, egzersiz ve masaj yanı sıra, yaşınız için özel olarak tasarlanmış kozmetik ürünleri kullanın. Daha aktif madde geceleri kullanmak daha iyidir. Bu doğrudan güneş ışığına maruz kalma cildi korumak için çok önemlidir. Güneş koruyucu kremler, losyonlar ve jeller kullanarak bariyer sağlamak, cildi korur. Ayrıca, güneş aktivitesi maruz kalmasını önlemek için tercih edilir.
Ana cilt bakımı - düzenlilik. Kozmetoloji alanında modern gelişmelere gençlik korumak için cilt yardımcı olur, yüz kasları eğitin ve onun yıllar daha genç görünecektir.