Aşırı yağlı, tüm vücutta ise, diyet düzeltilmesi ve fiziksel aktiviteyi artırarak ile başlar. Birlikte çene dahil olmak üzere vücutta ve yüz pohudeet ile.
Ancak, hatta çene cildin aşırı kilo kıvrımların kurtulmak sonra korunmuş olabilir. Size yardımcı olmak için kendi özel egzersizler azaltın. 3-4 dakika Günlük yüz konturu boyunca geri elinin Pops çalışmak. İşlem öncesi, cilt yağ krem uygulanır - Bu etkisini artıracaktır. Basit egzersiz ana: sırt üstü yatarken başını yükseltmek ve açmak için, sol ve sağ birkaç kez. Bu destek ve çene cilt sorumlu olanlar da dahil olmak üzere, boyun kasları germek gerekir. Suit ve geleneksel egzersizleri sabah egzersizleri sırasında gerçekleştirilen - baş öne yatırır ve geri eğerek ve ayakta pozisyonda farklı yönlere döner. 10-15 kez günlük bu hareketleri yapmak için tavsiye edilir. Onlar can sıkıcı gibi hissediyorum, kasları çalışıyor, zaman ayırın.
Egzersizleri yapın ve bir ay boyunca düzgün yemek. Sonra prosedür etkisini değerlendirmek mümkün olacaktır. Ancak, yaş ya da gövde yapısı çift çene özellikleri nedeniyle çabalarına rağmen devam edebilir. Bu durumda, gevşeme bakın. Şimdi size yardımcı olabilir gibi mezoterapi veya vakum masajı gibi teknikleri, bir dizi geliştirdi.
Son ama bazen gerekli bir önlemdir - plastik cerrah bir itiraz. 30 kg veya daha fazla, hem de yaşı nedeniyle deri elastikiyetini kaybetmiş olanlar gibi - Bu önemli bir kilolu kaybetmiş insanlar için yararlıdır. Çift çene gibi durumlarda yüz germe kurtulmak yardımcı olacaktır.