Ve hızlı bir şekilde, aşırı kilolardan kurtulmak isteyen herkes için bekleyen umudu diyetler rahatsız ve tüm gıda ile vücudunuzu mahrum değil. Daha az yıkıcı, ama aynı zamanda oldukça tehlikeli sıkı diyet. Bu diyet hariç vücudun maddenin düzgün işlemesi için gerekli yağlar, proteinler, karbonhidratlar, glikoz ve diğer içeren tüm gıdalar. avantajı birikebilir tüm ürünler hariç, çünkü etki, oldukça hızlı bir şekilde gerçekleşmesidir. Ancak, tüm yapısal bileşenler ve öncelikle beyinde muzdarip. Güç almıyor, o, yavaş gemiler sıkın çalıştırmak ince ve kırılgan olmaya başlar. Erken vuruş oluşabilir.
Eğer sıkı bir diyet gitmek karar verdiyseniz, dizini açın ve size reddediyorum hangi bu gıdalar yerine neler yapabileceğini görmek. Ayçiçeği, mısır, zeytin, soya fasulyesi yağı Örneğin, gerçekten, diyet kullanmak için iyi değildir, hayvansal yağlar için, sebze ile ikame edilmiş olabilir. Hayvansal proteinler, iyi bitki baklagiller ve bazı sebzelerde bulunan gibi. Glikoz rezervleri bal veya kurutulmuş meyve (elma, armut, ananas, kuru kayısı, kuru erik) kullanılarak doldurulan olabilir.
Size Yani vücudun kendi elde edebilirsiniz hedef için herhangi bir komplikasyon: ince ve güzel olmak.