Lif açısından zengin sebze, hızlı ve verimli bir şekilde bağırsakları temizlemek yardımcı - onlar tüm gereksiz süpürür bir süpürge gibi hareket. Pancar, lahana, yeşillik - onlar kaynamaya, çiğ veya kaynatın tüketilebilir. Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm de hafif bir müshil etkisi sağlayarak, toksinler kaldırmak için yeteneği var.
Karaciğer genellikle kan temizleme, tutar toksinlerin etkileri muzdarip. Onun sızma zeytin yağı, yulaf ezmesi, otlar, vb yoga ve özel teknikler.
Derzlerinde onların esneklik, hareketlilik ve şiddetli ağrı ihlali yol açan, inorganik tuzlar ve kalsiyum birikir. Toksinlerin eklemleri tatsız sonuçlarını en aza indirmek için yardımcı olacaktır temizlemek için önleyici tedbirler - Bir patates suyu kurs, vb mandalina kabuğu ve siyah frenk üzümü yapraklarından, içki
Eğer hızlı bir şekilde böbrekler temizlemenizi sağlar Lezzetli ve sağlıklı ürün - karpuz. Bir gün karpuz diyeti yararlı ve külfetli değil, ve hatta bazen küçük taşları ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Kan Temizleyici kuzukulağı, dağ kül, kırmızı frenk üzümü, karamuk diyet dahil yapılır. Zencefil içmek kolesterol plaklarını çözer ve sindirim uyarır, bu yüzden sık sık temizlik amaçlı kullanılır.
Oruç uygulama, temizlemek dinlenmek için yetkililere sağlayan ve vücudun kendi kendini temizleme mekanizması başlatır - toksinler kaldırmak için bol sıvı içmeli açlık günlerinde.