Bir kavanoza ilk günün sabahı №1 iyice yıkanıp 2-3 yemek kaşığı pirinç serpin ve soğuk su ile doldurun. Banka çok sıkı Tuck değildir. Pirinç kavanoz ikinci gününde №1 durulayın ve temiz su ile doldurun. №2 atın, su ile kapağı ve ilki yanına koymak, taze pirinç 2-3 yemek kaşığı dökün var. Üçüncü gün, iki teneke pirinç durulama suyu yerine ve kavanoz №3 doldurun. Dördüncü Açık - İlk üç pirinç yıkayın ve dördüncü doldurun. Beşinci günün sabahı pirinç yemek kahvaltı başlar.
İlk kavanoz içeriğini almak durulayın, kaynatın ve tuz, şeker ve yağ ilave etmeden yiyin. Sadece sıcak su ile pirinç dökün ve 10 dakika bekleyebilir. Boş bir kavanoz içinde pirinç yeni bölümünü dökün ve son "kuyrukta" koydum. Kavanoz değiştirmek için her gün, her gün ve pirinç kahvaltı yiyin. Ve böylece 2 hafta, daha da fazla olabilir. Rice 4 gün bekletin gerekir.
Kahvaltıda pirinç ek olarak bir şey yemem. Yemekten önce 20-30 dakika su veya bitki çayı 1 bardak içilir.
Ve en önemlisi - 4 saat boyunca kahvaltıdan sonra yemek veya içmek vermedi. Öğle ve akşam yemekleri için, sen, tuzlu, baharatlı, ekşi ve nişastalı gıdalar hariç, istediğinizi yiyin. Hariç saflaştırma sırasında alkol.
Pirinç pişirme başka basit bir yolu var. Bir tencerede 1 kilo pirinç, yerinizi alın su ile kaplayın ve günlük 20 dakika boyunca su ile durulayın. (Genellikle yaklaşık bir hafta) kalınlaştırmak kadar fazla su kadar bu işlemi tekrarlayın. Sonra pirinç kurulayın. Kahvaltıda, pirinç 1 çorba kaşığı buğday kepeği ve 1 çay kaşığı alıp bir miktar su içinde 10 dakika pişirin.
pirinç vücut temizliği ders yılda en fazla 1 zaman tutabilir.