• Vücut Saç
  • İş Görgü Kuralları
  • Moda Aksesuar
  • Hastalıkların tedavisi
  • Trendler
  • Vücut Saç
  • Sağlıklı yaşam tarzı
  • Deri Yüz
  • Saç Çiviler
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Ev
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Vücut Saç
  • Kariyer danışmanlığı
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Seyahat
  • Sağlıklı yaşam tarzı
  • Süsleme
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi

Varis nasıl engellenir

Varis nasıl engellenir
 Ancak, bir güzel ve çekici bacaklar hayal her yaştan kadınlar sık ​​sık onlar imkansız kısa etek giymek yapmak çirkin örümcek damarlar yüzleşmek zorunda. Bu kusurları itibaren başarı değişen atın.

varis riski her kadını damarları, ama yavaş yavaş gelişir varis gibi her kadın, kendi önlenmesi için tedbirler alabilir.

Varis önlemek için, yüksek topuklu ayakkabıları ile sınırlı olmalıdır. Yüksek topuklu Ayaklar sürekli bir gerginlik içinde olan, kan akımı yavaşlar ve risk artar. Altı inç üzerinde Topuklar fazla üç saat giymek tavsiye edilir.

Daha fazla trafik - Bu hastalığı önlemek için izin veren başka bir yasadır. Sen ayaklarını zorlayarak, bir pozisyonda uzun süre duramaz ve hareketi olmadan uzun süre oturamaz - ayaklar şişebilir ve kan pıhtıları damarlarında meydana gelebilir. Düzenli egzersiz bacakları, jimnastik yapmak, hareket.

Yürüyüş parkurları, su aerobik, yüzme, dans, - varis önlenmesi için iyi bir araç egzersiz nazik olduğunu. Liste yükler çıkarıldı koşu ve aynı zamanda güneşin daha az olmaya çalışın. Bu gelen damarlar genişletmek başlar, çünkü damarlar her tarafta sadece 30 dakika olabilir variköz ve güneşe maruz artırmak için eğilimi güneşlenirken gerekli değildir. Sahilde o alternatif güneşlenme ve yüzme için gerekli olan - serin ortamda sıcak geçiş bacaklar gemiler için iyi bir egzersiz olacaktır. Ayrıca son derece uygun duş, bu damarlarda durgun kan önlenmesi, daha iyi kan dolaşımını arttırır.

Son olarak, variköz yıldızlı görünümünü önlemek için, alkollü içecekler, sigara ve yağlı gıdalar hariç sağlıklı bir yaşam tarzı neden gerekiyor. Kilolu varis görünümünü uyarır, böylece şekil takip ve şekil kendinizi tutmak için önemlidir.

Varisler zaten ciddi bir aşamaya geliştirilen varsa, cerrahi tedavi için nitelikli bir doktoru görmek gerekir.

Etiketler: varis, uzatma, Viyana, önleme

 
  • Vücut Saç
  • İş Görgü Kuralları
  • Moda Aksesuar
  • Hastalıkların tedavisi
  • Trendler
  • Vücut Saç
  • Sağlıklı yaşam tarzı
  • Deri Yüz
  • Saç Çiviler
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Ev
  • Doğru beslenme Sağlıklı Yaşam
  • Vücut Saç
  • Kariyer danışmanlığı
  • Deri Yüz
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi
  • Seyahat
  • Sağlıklı yaşam tarzı
  • Süsleme
  • Hastalıkların Sağlıklı Yaşam Tedavi