Norm aşıldığında sorunlar yalnızca ortaya çıkar. Temelde kolesterol bizim karaciğerde sentezlenir. Orada yeryüzünde bulunan ve yağ asitlerinin sentezi için sorumludur. Ayrıca, kolesterol ana odak beyin ve omurilik vardır - Kolesterol sinir hücre zarlarının bir parçasıdır.
Bilim adamları yakın zamanda "iyi" ve "kötü" kolesterol paylaşmaya başladı. Ve bir kişinin sağlığı için kötü kolesterol, iyi kolesterol seviyesini düşürmek ve uygun seviyesini korumak için sadece gerekli değil.
"Kötü" kolesterol işin garibi, aynı zamanda olumlu etkisi vardır, kan plazması içinde bulundu ve - bu bağlar ve toksinleri nötralize eder. Bu kötü kolesterol kurtulmak için, değil - o bağışıklık sisteminin koruyucusu olduğunu. Sadece düzgün korumak gerekir.
Normlar kolesterol (Avrupa Ateroskleroz Derneği resmi tavsiyeleri doğrultusunda veriler)
1. Toplam kolesterol - 5'ten az, 2 mg / l
Düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol 2. içeriği - en az üç - 3, 5 mg / l
Yüksek yoğunlukta lipoprotein kolesterol 3. içeriği - daha fazla 1 mg / L
4. trigliserid - en az 2 mg / l
Yüksek kolesterol
Vücutta kolesterol içeriği izin verilen bir limiti aştığında, o sözde kolesterol plak oluşmaya başlar. Kan damarlarının iç duvarlarında oluşturulmuştur. Kan dolaşamaz ve bu ateroskleroz, felç, vb yol açar
En iyi bu sorunlar için bekleyin ve düzenli önlenmesi için bu tür sınavlara geçmesi olmamasına rağmen kalp-damar sistemi hastalıklarının tanısında, kolesterol içeriği analiz etmek için bir doktor tayin etmek gereklidir.
Nerede aşırı kolesterol yapar? Un ürünleri, tatlılar, yağlı süt ürünleri - Herhangi bir durumda - bunları kullanmak gerekir anlamına gelir, ama kötüye hangi, kolesterol kaynaklarıdır.
Hareketsiz yaşam tarzı, alkol kötüye yüksek kolesterol yol açabilir. Kadınlarda, nedenleri oral kontraseptif, hormonal tedavi veya gebeliğin kullanımı olabilir. Kadınların erkeklerden daha fazla kolesterol çok daha az birikim maruz unutulmamalıdır rağmen.
Azaltılmış kolesterol
Azaltılmış kolesterol aynı zamanda sepsis, karaciğer kanseri, kronik akciğer hastalığı, ve diğerleri gibi çok ciddi sağlık sorunları hakkında size söyleyebilirim. Ve, yine yanlış ilaç hatta yanlış beslenme alan olabilir kolesterol seviyesinin düşmesine neden olur.
Nasıl Normal kolesterol tutmak için?
Uygun düzeyde kolesterol korumak için, uyku sekiz saat içerir günün normal modda, uymak gerekir. yaşınıza ve fiziksel aktivite fırsatları, meyve ve sebze alımı için yeterli ihtiyacı yüksek kolesterol neden gıdaların alımını sınırlamak.
Daha detaylı tavsiyem doktorunuza verebilirsiniz. Çok yaşa!