Ancak, bilgisayarda kalıcı iş, sadece diğerleri gibi, olumsuz sonuçları bir dizi gerektirir. Bu etkilerden biri göz problemleri vardır. Bu şaşırtıcı değildir. Sonuçta, bilgisayar gözlerini çalışırken sürekli gerginlik vardır. Buna göre, zaten nispeten kısa sürede insanların görme ile ilgili sorunlar var. Ama ne iş değiştirmek olur? Ve nerede bugün bilgisayar olmadan? Gözünüze zorlanma ilgili görüş düşmesini engeller mümkün mü?
Sonbahar önlenmesi için eşsiz bir yöntemdir var! Bu gözler için egzersizler. Ve bunu yapmak için ilk nedeni göz yorgunluğu olduğunu.
Gözünde, bilgisayar başında sürekli çalışma belirli bir süre sonra, bir dalgalanma varsa, normal bir yazı metin, okumak zor olur, ve gözleri kırmızı ve hatta gözyaşları, bu yüzden çok yorgun. Işlevselliği Bilgisayarı kapatın göz gerektirir ve jimnastik harcama geri yüklemek için.
İlk egzersiz olarak biz zazhmurivaniya seçin. Bu şişme göz kapaklarının duygu kaldırmak için yardımcı olacaktır. Need gözleri kapattı sıktı. Böylece dudaklarını, kaş, ve: Tüm yüz kasları germek için arzu edilir. 5 saniye sonra, gözlerini açıp, yüz kasları rahatlatacaktır. Egzersiz yüz ve gözlerin kasları ısınmak için birkaç kez tekrarlamak için arzu edilir.
Aşağıdaki egzersizleri "görüşlerini atmak." vardır 5 saniye boyunca bunu yapmak için sağa, sonra sağa 5 saniye bakmak, ve sonra 5 saniye için bıraktı. Şimdi tekrar 5 saniye düz. Benzer şekilde, yukarı ve aşağı "görüşlerini atmak". Egzersiz aynı zamanda pek çok kez tekrar edilmesi arzu edilir. Burun etrafında uçan böcekler izlerken sanki Bundan sonra, gözüyle bir dairesel hareket yapmak. Başka - İlk önce bir yönde üzere.
Sonra sonra kapatmak için, bir uzak nesneye ilk birkaç kez görebilirsiniz.
Gözler için bu tür egzersizler vizyon için yararlı olacaktır. Egzersizler bir dizi en sonra tekrar bilgisayar başında oturmak, ve mümkünse temiz havada bir yürüyüş almak değil.