Yaz ve sonbahar fazla pancar, kereviz, kuzukulağı ve karpuz yemek - onlar mükemmel bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve vücutta sıvı hacmini normale yardımcı olur.
Kış ve bahar sauna yardımcı olacak aşırı su ile başa çıkmak için. Bunu ziyaret ederek, 3 kilo kadar kaybedersiniz. Eğer haftada bir kez, düzenli buhar odasına gitmek eğer, daha sonra vücudun su dönecektir doğru, ancak bu tür numaraları bulunmaktadır. Ayrıca, sıvı izni toksinler ile. Sen çam iğneleri bir özü ile bir banyo ev alabilir. Ayrıca fazla sıvının uzaklaştırılması için katkıda bulunurlar.
Ayı üzümü diüretik infüzyonu, huş yaprakları, kızılcık içki, alıç ve yabani gül. Kurutulmuş elma kabuğu ile demlemek çay: o da vücutta sıvı dengesini normalleştirir. Düzenli olarak bu çay içmek.
Bir kardinal tedbir takım özel sert diyet olarak. Bir hafta, artık - Ama zaman sınırlı bir miktarda olmalıdır kullanmak için. Havuç ve patates (en fazla beş adet) - İlk iki gün içinde, sadece pişmiş sebze yiyin. Haşlanmış et, sadece 200 gram, en iyi sığır - Önümüzdeki iki gün içinde. Başka bir gün için - haşlanmış balık, gelecek - muz ve üzüm dışındaki kalori sebze ve meyveler. Yedinci gün maden suyu veya yoğurt içebilirsiniz.
Vücudunuzdaki kalmak yoktu aşırı sıvı için, mümkün olduğunca çok daha az alkol az yağ ve proteinli besinleri yemeye, un ve şeker kötüye yok etmek gerekir.