Genellikle sindirim problemleri nereden geldiğini, muhtemelen, her yetişkin bilir, ancak hastalık kendinizi ağrılı belirtiler hatırlatmak başlayana kadar hiç kimse bu konuya önem veriyor.
"Kahvaltı gece doyurucu bir akşam yemeği öğle aperatif kaçırdı." Ve sonra prensip canlı çoğumuz, demek Ve aperatifler seçimi genellikle küçüktür - ". Sevinç" fast food ve diğer hızlı Bu nedenle, özellikle arıza gastrik asidite zemin ve sahip belada içinde.
Bu bozukluk hastalığı birçok ve uzun bir süre için yemek devam dikkate almaz bir doktor tarafından reçete ilaçların diyet takviye iyi durumda, bir program geliştirdi o kadar yaygındır.
Ancak, bu tedavi genellikle olumlu sonuçlar vermez, saldırılar daha sık olur, ve şiddetlenmesi daha acı vericidir.
Bugün biz bakmakgastrik hiperasidite diyetHangi alevlenme dönemi aşmak, hem de hastalığın başka saldırı riskini azaltmak için yemek öğrenmek için yardımcı olacaktır.
İlk olarak, en yüksek asitlik özelliği ne belirtiler bakalım.
Ağırlık acı veya ekşi tat, yeme geğirme sonra mide ekşimesi gibi duygular, midede yanma ağrı, mide suyu artan asitlik göstermektedir. Ayrıca bu hastalık için kabızlık bağırsak, tat bazı kaybı ile karakterizedir.
Ekşi, acı, baharatlı yiyecekler, turşu, kızarmış, yağlı içtikten sonra canlı belirtiler.
Benzer belirtiler, tanı ve devamını tutumlu değil alıştırması diyet sahip, varsa, böyle bir ciddiyetsiz bir tutum hastalığın alevlenmesine yol açabilir. Konsantrasyonu daha ciddi sonuçlara yol açabilir mide duvarı, aşındırmak yetenekli olduğunda, sindirim için gerekli olan hidroklorik asit, sonra.
Hiperasidite için Diyet
Ne tavsiyeler gelişimini önlemek için gözlemlenen veya hastalığın kötüleşme olmalıdır? Her şeyden önce, ürün ve yemeklerin seçimi dikkat.
Mide asit fazlalığı için Diyet besleyici, zengin suyu ortadan kaldırır. Bu saygı mantar suyu Özellikle tehlikeli. Sebze çorbaları da çok doymuş yapmak için arzu değildir.
Alevlenme dönemlerinde genel olarak ilk dersleri tercihen çorba gibi, yanı sıra mukoza (yulaf ezmesi çorbası) temelinde formüle edilebilir.
Sebzeler hastalığın alevlenme sırasında özellikle doğrudur, daha az yağ içeren bu seçim daha iyidir. Yani her zaman havuç, patates, şalgam, karnabahar uygun. Ama turp, lahana, kuzukulağı iyi hissettiğinizde küçük miktarlarda ve bir seferde kullanmak daha iyidir.
Meyve ve çilek bir asidik olmayan seçim en iyi ve atak sırasında sadece haşlanmış ya da pişmiş onların. Her durumda, sebze ve meyveler hızla onlardan eğer, püre mus hazırlamak öğrendim.
Et, o zaman yalın almalısınız gibi, et ve balık buğulama, yahni pişirmek için daha iyidir. Aslında, yağ içeriği özellikle hidroklorik asit üretimini etkileyen değil, ama yağlı gıdalar, yüksek asitlik kaçınılmalıdır uzun mide, kalır. Yağ alımının bir alevlenme sırasında dikkatle takip gerekir. Günde bitkisel yağ 2 çay kaşığı izin verdi.
Hiperasidite için Diyet tahıl dışlamaz. Onlar iyi iyi sildi bozulma ile, su veya süt içinde hazırlanabilir. Ayrıca, yararlı peynir olacak süt ve yumurta pes etmeyin.
Içecekler iyi saf su, zayıf çay, taze meyve ve kurutulmuş meyve olurdu ki, jöle özellikle yararlıdır. Kahve ve gazlı içecekler kaçınmalısınız.
Fried, sıcak ve baharatlı baharat, turşu, tütsülenmiş ve mümkün olduğunca az kullanmak için daha iyi turşu, ve alevlenme de, tabii ki, tamamen diyetten çıkartılır. Tuz eklenmesi de sınırlamak için iyidir, ama şeker kadar zarar vermez.
Tutmak isteyenler için bir başka kuralgastrik hiperasidite diyetBölünmüş yemekler olduğunu. Yani, sık ve küçük porsiyonlar halinde yemek gerekir.
Ayrıca ürün kombinasyonu dikkat. Örneğin, protein açısından zengin gıda yüksek- ile kombine edilmesi daha iyidir. Içki gelince, içki yedikten sonra yaklaşık bir saat bir buçuk iyidir. Özellikle yemek sırasında gıda aşağı yıkamak için tavsiye edilmez.
Böyle bir diyet fakir görünebilir. Eğer iyi hissediyorum Aslında, o zaman genel önerileri takip, genişletilebilir. İyi sağlık, yemek ve bir şeyler nepozvolennogo, ama çok lezzetli bir parça gelemez. Ama alevlenme dönemlerinde doğru beslenme dönmek için, seyrek ve tabii yapılmalıdır.
Mide asit fazlalığı için yedi günlük diyet
Gün 1
Kahvaltı: süt haşlanmış püre karabuğday lapası, peynir sufle, bir fincan çay.
2 Kahvaltı: haşlanmış yumurta.
Öğle yemeği: yulaf ezmesi çorbası, etli köfte, buğulama, püresi havuç, kurutulmuş meyve kompostosu cam.
Akşam yemeği: balık kek, buğulama, biraz makarna.
Süt veya krema: yatmadan önce.
Gün 2
Kahvaltı: süt, et topları, buğulama, patates püresi ve havuç, süt çay üzerinde püresi "Herkül".
2 Kahvaltı: süzme peynir ve pancar börek.
Öğle yemeği: kruton ile kabak çorbası, erişte (haşlanmış et), erik ile sığır straganof.
Akşam yemeği: çay köfte tembel fincan.
Çerezler, süt veya krema bir bardak: yatmadan önce.
Gün 3
Kahvaltı: Yumurta, kurutulmuş bir parça ekmek haşlanmış pişmiş.
2 Kahvaltı: havuç ve elma sufle.
Öğle yemeği: Sütlü pirinç çorbası, tavuk pirzola buhar, omlet, meyve jölesi.
Akşam yemeği: püresi et, patates püresi, biraz ıspanak.
Süzme peynir sufle: Yatak gitmeden önce.
Gün 4
Kahvaltı: süt ile püre pirinç lapası.
2 Kahvaltı: tereyağı ve peynir, süt ile çay ile kurutulmuş ekmek parçasının üzerine sandviç.
Öğle yemeği: Sebze çorbası, haşlanmış sığır sebze ve pirinç, elma ile süslenmiş.
Akşam yemeği: Lehçe balık, haşlanmış patates, bitkisel kaynatma veya et suyu kalça bir bardak.
Süt veya krem, çerezler: yatmadan önce.
5. Gün
Kahvaltı: peynir şehriye güveç, süt ile çay.
2 Kahvaltı: jöle, meyve veya çilek, kurutulmuş simit.
Öğle yemeği: tavuk, et püresi çorba, pilav ile pişmiş tavuk, rendelenmiş elma ve pişmiş havuç salatası.
Akşam yemeği: noodle ile sığır eti köfte, çay fincan.
Çerezler ile süt veya krema: yatmadan önce.
Gün 6
Kahvaltı: Yumurta sufle, püresi yulaf unu, çay.
2 Kahvaltı: Süt jöle bir bardak.
Öğle yemeği: Bir çift için kruton, patates püresi, balık burger ile havuç çorbası.
Akşam yemeği: haşlanmış patates, ıspanak, dana şnitzel, suyu kalça bir fincan.
Krem veya süt, ekmek: Yatak gitmeden önce.
Gün 7
Kahvaltı: Sütte lapası irmik, et sufle.
2 Kahvaltı: meyve sufle, süt ile çay.
Öğle yemeği: Sebze çorbası, pişmiş elma, biraz reçel.
Akşam yemeği: kıyma, puding, süzme peynir, çay fincan sebze.
Krem veya süt: Yatak gitmeden önce.
Gördüğünüz gibi,Yüksek asidite ile diyet mide oldukça çeşitli ve lezzetli olabilir. Tabii ki, diyet ile birlikte bir doktor tarafından reçete ilaçları almalı. Ayrıca, doktor kesin tanı ve durumuna bağlı olarak, beslenme onların tavsiye verebilir.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady