Gün 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10. Kahvaltı: kaşığı bal + bir çay bardağı. Tam bir yemek, ancak gıda ile sınırlı değildir. Atıştırmalık: narenciye (greyfurt, portakal). Akşam yemeği: yoğurt (% 1) bir fincan.
4 gün, 4 6. Tüm yemekler bal ile çay oluşur.
5. günde tüm 4 yemek yoğurt, 250 ml oluşur.
Bal ile vücut temizleme
Mead hazırlayın: ılık bir bardak su bal bir çorba kaşığı karıştırın ve limon suyu 3 damla ekleyin. Yemekten önce boş bir mide, bir yudum ve bir saat her gün İçki hemen sonra aktif hareket (spor salonu yapmak veya yürüyüşe Perche için gidin). Bu, bal seferde kan içine soğurulmakta ve bağırsağa geçmedi sağlamak için önemlidir.
Bal şal
, Vücudunuzun problemli alanlara bal uygulayın streç film ile sarın ve bir saat ılık bir battaniyeye sarın kendinizi. Daha sonra ılık su ile yıkayın kompozisyon, filmi çıkarın. Kilo kaybı için kullanım etkinliği bir hafta içinde 1-2 tamamladı içerir.
Bal banyosu
Sütün litre bal (200 g) ilave edilir, 7-10 sıcak su banyosu içinde bir yağ (canlı) düşer. , Yaklaşık 15 dakika boyunca bir banyo yapın, sonra (sabun ve jel olmadan) bir sıcak duş altında durulayın. Bir banyo (haftada 1-2 kez) düzenli kullanımı, cilt altı yağ azaltır cildi pürüzsüz ve yumuşacık yapar.
Bal masajı
Bir uçucu bitki yağı olan bal Gerekli miktarda (bal bir çay kaşığı yağ 5 damla oranı) karıştırın. Elinizin avuç içine sürün ve bir daha ani hareketlere hareket yavaş yavaş, okşama şaplak ile masaj sorun alanları başlar. Düzenli onlara bal yapışmasını bir havlu ile ellerinizi silin. masaj süresi 15 dakika kadar bir ortalama. Yumuşak bir bez ile duş vücudun bir parçası ile durulayın ve nemlendirici cilt yağlamak için emin olun. Öz-masaj Büyükşehir verimlilik sauna veya banyoda ön kalmasına yardımcı olur.
Eğer kilo vermek "bal" yollardan birini kullanmadan önce, sen değil sen ürtiker, kaşıntı, ya da hazımsızlık şeklinde kendini gösterebilir, bu ürüne, aşırı duyarlı olduğundan emin olmalısınız. Cilt bal küçük bir alanda yayma cilt üzerinde alerjik reaksiyonların muhtemel görünümünü belirlemek amacıyla, streç film ile sarın ve yarım saat bekletin. Bal kullanımına Genel kontrendikasyonlar içinde obezite (bazı türler) ve diabetes mellitus vardır.