En popüler olanları şunlardır şiddetli aşırı diyetler, gelen hasar, açıktır:
- Tasarruf diyet sonları yemek kültürü. Yeni bir diyet otururken, çoğu erken ve dokunmadı için bu ürünleri kullanmaya başlıyor. Bu yeme alışkın olan bu ürünler, dışlamak için genellikle gereklidir. Elektrik kesintisi yoluyla Güç artı aşırı stres istenen sonuç. Motivasyon keskin olduğunu düşer ve hafif bir kilo artışı ile kayıp ağırlık toplayıp, bir adam kırar;
- Vücudunun hesap özelikleri dikkate alarak değil, kesinlikle sizin durumunuzda kullanmak kontrendikedir orijinal diyet tarafından önerilen ürünler kullanmaya başlayabilirsiniz. Bu kontrendikasyonları olan akış böyle bir diyet sırasında akut aşamada gidebilirsiniz alerji ve kronik hastalıklar vardır;
- Ahlaki hane için yiyecek hazırlamak için gerekli zaman sıkı düzenlemelere uymak çok zordur. Yani açlık acısı için değil, herkes üstesinden gelebilir güçlü bir günaha, eklenen hatta en iradeli;
- Diyet diyet Tek taraflılık kesinlikle yavaş metabolizma, vitamin eksiklikleri, osteoporoz, bozulmuş su ve tuz dengesi en sık metabolik süreçlerin bozulmasına yol açar.
Gördüğünüz gibi, popüler diyetler etkileri çok üzücü olabilir. Bu nedenle, biz öneriyoruz:
Eğer bir diyet gitmeden önce 1., dikkatli, karşılanması gereken tüm koşulları okumak onların yeteneklerini ve vücudunuzun özelliklerini değerlendirmek ve bir diyetisyen başvurmalısınız.
2. Her zaman en iyi diyet unutmayın - değil bir bir arkadaş tavsiye ya da bir moda dergisinde okudum ve size yardımcı olacak bir nüks, sinir krizi ve gıda olmadan uzun bir süre için ekstra kilo kurtulmak.