Diyet Mayo, kereviz çorbası: Birlikte başlığı Lose Ağırlık altında
Muhtemelen bu inanılmaz kadın çok popüler bir figür ve bir ünlü bir şarkıcı olduğu gerçeği yanında, o da üç oğlu olduğunu biliyoruz. Hatta bir gebelik üç şey söylemek, şekil grev yapabiliyor. Ve, yine, Victoria, çok tonda ve çekici görünüyor.
Sadece oldukça Bayan Beckham gelen kilo kaybı yöntemlerden bazıları kabul etmiyorsanız söylemek istiyorum, ama son sözü, elbette, size kalmış.
Ağırlığı ile sürekli mücadele bir devlet olmak,Victoria Beckham birkaç farklı şekilde çalıştı.
En şiddetli ama aynı zamanda en etkili biridiyet Victoria Beckham aktris çiğ balık (sashimi) ve meyveleri yeme diyor. Bildiğiniz gibi daha, imkansız bir şey yoktur.
Balık çok yararlı hiçbir şüphe yoktur. Bu organizma, selenyum ve% 30 protein için gerekli fosfor, yağda çözünen vitaminler içerir. Ama bu arada, çiğ balık güvenli değil. Benzer yemekler sadece bu yemeklerin hazırlanmasında iyi bir üne ve geniş deneyime sahip, özel Japon restoranı olabilir vardır.
Aksi takdirde, vücutta çiğ balık yaşayan parazitleri almak ve insan vücudunda iyi geliştirmek ve bunlardan kurtulmak birlikte çok zordur. Çiğ balık yanında kalp, beyin ve sinir sisteminin düzgün çalışması için gerekli kullanışlı B1 vitamini, yok eden bir maddedir.
Hatta yabani diyet varlığında pek durumu kurtarmak açıktır. Kendiniz için bu diyetin etkisini denemek önce Yani, dikkatle düşünmek gerekir.
BaşkaVictoria Beckham tarafından diyetKadar radikal değil, bu yüzden tamamen deneyebilirsiniz.
Günde dört öğün için tasarlanmış Diyet.
Kahvaltıda, tost birkaç yemek için davet edilir ve şekersiz bir fincan çay içti.
Öğle çeşitliliği takdir edecektir. Sen meyve salatası, bir porsiyon yiyebilirsiniz. Bunu yapmak için, portakal, mandalina, kivi gibi C vitamini bakımından zengin meyve seçin. Ayrıca elma, armut, ananas ve diğer meyve ve çilek kullanabilirsiniz. O muz ve üzüm olduğu için, ne kaçınmalısınız.
Öğle yemeği için, tavuk göğsü, bir kısmını hazırlamak, cilt onu uzak ön temizleme. Hiçbir sos yemek iyi değildir. Ama, et yemekleri biraz buğulanmış veya kavrulmuş sebze eklemek oldukça mümkündür. Ana kural - çok yemem.
Akşam yemeği - Son yemek. Sen ızgara sebze bir kısmını veya yeşil salata, bir fincan yiyebilirsiniz. Çeşitli için, peynir biraz ekleyin. Akşam yemeği için et gerekli değildir, ama isterseniz, akşam yemeği için protein diyeti akşam kısmına katacak küçük bir karides yemek için izin verilir.
Böyle bir diyetin üç gün sonra bağırsak temizlemek için yersiz değildir. Bunu yapmak için, gaz olmadan taze greyfurt suyu ve maden suyu içecek hazırlamak. Bu karışım, günde üç kez iç.
Yemek yok - bir temizlik düzenli yapılırsa Victoria açıklamaya göre, bu yenen gıda miktarı, ana şey hakkında oldukça endişeli olabilir.
Gördüğünüz gibi, bu seçenek daha nazik olduğunu. İşte orada ve proteinler et ve deniz ürünleri ve sağlıklı yağlar, vitamin ve sebze ve meyvelerden elde edilen mineraller bulundu.
Ama yine de, bu diyet uzun geçerli değildir, bu yüzden çok uzun süre gayretli değil yapar.
Ve diyet nihayet, üçüncü versiyonVictoria Beckham.
İlk bakışta Bu yöntem itirazda, ve daha sağlıklı beslenme sistemi gibidir. Ama yakından bakıldığında, eksileri var burada.
Bu yöntem nedir? Oldukça basit: kullanmak için gidiyoruz yemekler sadece bir çift için hazırlıklı olmalıdır.
Pişirme yöntemi çok yararlıdır: En vitamin ve mineraller korur pişirme yağı ekleyin gerekmez. Bununla birlikte, bazı ürün atılmalıdır.
İlk şeker, tabii ki,. Şeker çok hasar eksikliği sizi naseet yok, ve bu yüzden sebze yeterli bulunmuştur. Genellikle "şeker" ürünlerinden biri olarak kabul sen de kullanılabilecek bir sarımsak, acı o uçucu yağlar ekledi.
Victoria da et yemekten vazgeçemiyorum tavsiye. Eğer güvenli bir şekilde buharda lezzetleri yiyebilirsiniz böylece Ama balık ve deniz ürünleri, güzellik göre, zarar, bel neden olmaz.
Yukarıda belirtilen olumsuz, bitkisel ve hayvansal yağların terk edilmesidir. Tabii ki, onlar ana sanıklar belinize sinir bozucu kırışıklıkları kabul edilir. Ama, buna rağmen, yağların bazı hem bitkisel ve hayvansal kökenli, bu metabolizma ve vücudun organ ve sistemlerin normal işleyişini korumak için gereklidir.
Bu nedenle, kilo kaybı bu yöntem hala diyet ve zamanla sınırlı olmalıdır. Eğer günde bitkisel yağ bir çorba kaşığı diyet eklerseniz rağmen, onu kullanmak ve uzun bir süre için mümkündür.
Sen şaşıracaksınız, ama o yıldızı geçti tüm diyetler, değil. Ancak, yapmaz, mantıklı onları Kurşun - onlar, ilk gibi, oldukça sert ve güvensiz, mükemmel sağlıklı insanlar için sadece uygun ve kısa bir süre içinde kullanılabilir.
Tamamen kendileri için yukarıda yumuşak diyetler bazı seçebilirsiniz. Victoria Beckham sizin idol Yani, sen de onun kadar çekici görünmek için denemek için bir şans var.
Alexander Panyutin
Kadın dergisi JustLady