Gipotoniki bitkisel infüzyon ve meşrubat kullanım basıncı, hem de sabah kontrast perfüzyon dengeleyebilir.
Basıncı azaltmak için yeteneği var ve genellikle hava değişiminde rahatsızlığı azaltmak için meteodependent insanlar kullanılan papatya, menekşe ve nane esansiyel yağları - basıncının normale Evrensel yöntemler de aromaterapi çalışır.
Saat yönünde masaj parmağı (alım artar, düşük basınç) ve saat yönünün tersine hareket, yüksek kan basıncı normale - basınç kendi kendine masaj yoluyla mümkündür stabilize. Omuz eklem çukurlarda bir noktayı bulun ve onlar aracılığıyla çalışmak - saat yönünün tersine döndürmeyi yürütmek için gereken hipertansiyon ile, ve hipertansiyon hareket saat yönünde.
Nefes alın, bir burun deliği aralıklı nefes tutma sabitleme ve çeşitli hesaplar üzerinde nefes - nefes egzersizleri artan zaman basıncı normale yardımcı olur. Çok uzun basınç stabilize oluncaya kadar Breathe.
Basınç performansını etkileyen faktörlerden biri günün stresinden bağlılık ve direnç. Program ayarlanması gerekir - uyku, sabah birinde artış ve aynı zamanda yeterli zaman, yatmadan da düzenli olmalıdır. Basıncını yükseltmek, ama onlardan kurtulmak edebilirsiniz Stres mümkün değildir. Strese tutum değiştirmeye çalışın ve hiçbir şey hakkında endişelenmenize gerek yok.
Basınç normalleşmesi için Kabul bitkisel preparatlar (grafileri, böylece Eleutherococcus, ginseng, ve pembe.) Olan süre hekim tarafından belirlenen bir kursa devam etmelidir. Resepsiyon multivitamin takviyeleri doğrudan basınç parametrelerini etkileyen, ancak kan damarları ile ilgili sorunlar durumunda önemli bir dengeli beslenme sağlar yok.