ifade "Ben - Bu ne yemek olduğunu" uygun ve gözlerin hakkında bir konuşma olduğunu. Lutein ve zeaksaltinom zengin daha kayısı, yeme, göz yorgunluğu sendromu rahatlatmak olabilir. Bir havuç suyu ve taze havuç - A vitamini kaynakları, UV ışınlarından korur retinayı.
Yorgun gözler hızlı yardıma ihtiyacınız varsa, profesyonel oftalmologlara tavsiyesi dikkat etmelidir. Ve onlar göz damlası ve kompres tavsiye ederiz.
Mukozayı nemlendiren, "yapay gözyaşı" denir yorgun gözleri, için damlalar. Yani, çevrenin zararlı etkilerine karşı korur.
Sıkıştırır, sırayla, kızarıklık gerginlik rahatlatmak. En ünlü - pamuklu güçlü bir çay demleme batırılmış. Soğuk çay kaynak yapılmış ve en azından 10 dakika için, göz kapaklarını tutmak gerekir göze sıkıştırır.
Küçük parçalar halinde doğranmış lahana lapa, ödem kurtulmak olacaktır. Lahana turşusu gibi bu amaç için uygundur. Bu hamuru bir duruma zemin olacak ve günde 4 kez göz kapaklarının için de geçerli olmalıdır.
Belemirlerin suyu çayır - sağlıklı bir ışıltı gözler için mücadelede iyi bir araç. Gerekli çiçek 40 gram kaynar su 1 litre almaya yapmak için. Karışım, 10 dakika süre ile infüzyon tülbent içinden soyu ve soğumaya bırakılmıştır.
Yorgun gözler eczane papatya tedavi. Bir emaye kase koymak Çiçekler (3 yemek kaşığı), kaynar su bir bardak (200 gr) dökün ve bir su banyosunda 15 dakika bekletin. Hazırlanan çözelti üç gün buzdolabında saklanır.
, Göz "sertleşmesine" performans süresini uzatmak için, 1-2 kez kompres zıt bir hafta yapabilirsiniz. Sıcak ve soğuk su ile - Onlar için 2 kapasite gerekir.
Alternatif farklı sıcaklıklarda yüzyıllar bir gazlı bez (10 saniye boyunca her zaman) uygulanır. Üç kez tekrarlayın.
İşlemden sonra, biraz zaman gözlerin kapalı tutmak için gerekli, bu yüzden dinlendirilir. Ve etraflarındaki deri, onun nazik bir dokunuş parmak uçlarını sürüş, krem smear.
Bu prosedür, gözlerde olan kan damarlarını güçlendirir. Yani, inflamasyon ve ödem onları korur, görme kaydeder.
Bu arada, su, aynı suyu papatya veya cornflower ile ikame edilmiş olabilir. Böylece, biz aynı anda iki şey yapacağız - ve tedavi etmek, ve önleyici tedbirleri yürütmek.
Eğer elle veya çay decoctions de yoksa, soğuk suyla yıkayın. Bildiğiniz gibi, bu yorgunluğu azaltır ve neşe hissi verir.