Lavman
Lavman - Evde bağırsak temizlemek için eski popüler yollarından biri. Bu prosedür limon suyu veya elma sirkesi, su galon başına bir çorba kaşığı haşlanmış su kullanılarak yapılabilir. Papatya, adaçayı veya diğer - otlar ve özler iyi kullanımı. Hazırlanan sıvı İki litre kupa Esmarch içine dökün ve 1, 5 metre yükseklikte emniyete ve kolon içeriğini girin. İşlem sırasında, mide ve ağız solunumu dinlenmek için tavsiye edilir.
Program temizlik lavman: ilk hafta - Her gün, ikinci - Bir gün, üçüncü - üç gün sonra - haftada bir kez.
Otlar
Kolon kullanarak otlar temizlik ilk yöntem için, anason, rezene, kimyon, kişniş ve rezene tohumlarını gerekir. Bu bitkiler etkili toksinler çekilme ve mide ve karaciğer üzerinde olumlu bir etkisi vardır yardımcı olur. Çim tohumları biraz suyla, akşam bir yemek kaşığı gerekir yiyin.
Su bardağı başına 1 çorba kaşığı: bağırsak temizleme ikinci yöntem için okaliptüs, topalak, papatya ve Helichrysum bir karışımının bir infüzyon hazırlamak için gereklidir. İnfüzyon gün devralacak - yarım bardak her üç saatte. Akşamları, bir temizlik lavman yapmak için tavsiye edilir.
temizlik prosedürleri gün sonra hububat ve süt ürünleri yemeyi tavsiye.
Tuzlu su
Tuzlu su - kolon temizliği için etkili bir yöntemdir. Tuzlu su hazırlayın - sıcak su litre başına tuz 1 çorba kaşığı. Bir sabah aç karnına, tuz, su ve dört kez bir bardak içki aşağıdaki egzersizleri yapın:
; - Döner -, sonra sol ve sağ yamaçlarında izleyin emin olun, yukarı eller, ayaklarınızı omuz genişliğinde Standı
- Senin karnına Yalan, pelvis hafifçe, diğer ayağın topuk görmek için çalışırken, farklı yönlere cesedi geri çevirmek asansör;
- Zemin diz bırakarak, onun kıç üzerine oturun ve sol ve sağ için bir dönüş yapar.
Egzersiz nöbetleri sonra, yanındaki bir bardak su içmek ve egzersiz tekrarlayın. Eğer varsa tüm tuzlu su altı bardak içilir. Teşvik ne zaman - tuvalete gitmek. Dışkılama, silme ve yıkama önerilir sonra aksi takdirde tuz cildi paslandıracak.
Kefaret bir gün yiyin tavsiye edilmez, ve ertesi gün haşlanmış pirinç açlık gün düzenlemek için arzu edilir.
Pancar kek
Pancar pasta - bağırsakları temizlemek için mükemmel. En iyi rende bir ortalama pancar Rub, meyve suyu ve prina rulo küçük topları dışarı sıkmak. Bu boncuklar 4-5 adet çiğnenmeden bir yemekten önce yarım saat yuttu gerektiğini vardır. Gece Pancar suyu içmek. Kolon temizliği ek olarak, bu yöntem, yüksek kan basıncı kontrolü için yardımcı olur.