Içecekler ne tür diyet çeşitlendirmek ve vücutta açığı sıvıyı telafi edebilir? Ve bizim sağlığına zarar vermeyecek şekilde uzak kalmak için iyi sıvılar ne?
Tatlı içecekler
Hayır, ama zarar sağlığınıza tür içecekler yararlanın - istedikleri gibi. çok sayıda yapı gazirovok obezite ve diyabet gelişimine katkıda bulunabilir şeker yer alır. Üreticiler fosforik asit aşırı şeker içeriği kamufle. Bu vücut kalsiyum yıkar ve bu ciddi osteoporoza yol açabilir. Şimdi çocuğun dişleri ne olur hayal zaman o "çengel" Bu içecekler? Aşağıdaki bileşenler, - sodyum benzoat, bir kimyasal bileşik, bir koruyucu olarak kullanılır. Yaygın bir balgam söktürücü olarak farmakoloji kullanılır. Hatta kola «ışık» ile, kilo vermek size başarılı olmaz - Ayrıca yağ ve nişasta parçalanması sorumlu enzimlerin harekete engeller. Ve vatandaşların sağlığı için mücadele bazı üreticiler, gazlı içecekler C vitamini formülasyonuna ilave edilir
Saf kanserojen - sodyum benzoat, elde benzen ile reaksiyona girer. Benzen nöbetler, zarar verir sinir sistemini neden ve hematopoetik sistem zarar. Ve yapay gıda boyaları: E104, E122, E110, E124, E102 ve E129 çocuklarda sinir sisteminin aktivite artışı neden olur. Bu maddelerin yan etkileri olan - hiperaktivite. Çocuğunuz bir günlüğüne okul, iki ve sürekli gözlemler eve getiriyor ise, onu eleştirmek için acele rejimi içme kontrol yok. Size bir karışımı ile vücuda böyle yıkıcı susuzluk ile başa çıkmak için çalışıyoruz.
Dünyada sağlık zarar vermez birçok içecekler vardır. İşte bunlardan sadece birkaçı.
Kvaslar
Bazen gerçek ve gerçek olmayan demlemek. Bu demlemek - sağlıklı bir ürün ve mükemmel onların susuzluğunu gidermek olabilir. Bu kvası B vitaminleri, değerli enzimler, laktik asit bakterileri ve diğer yararlı maddeler içerir. Kvaslar iyi bir tada sahiptir. Kardiyovasküler sistemi - laktik asit bakterilerinin fermantasyon ürünü olarak, kvası bağırsak, hem de normalleştirir. Karaciğer hastalığı, yüksek kan basıncı ve gastrit olarak Kvas istismar etmeyin.
Kvası tatlandırıcılar, rayiha katma maddeleri ve diğer kimyasalların bileşim içinde mevcut ise, artık doğru demlemek ve normal soda. Ve bu tür içeceklerin "yararları" hakkında zaten biliyorsun.
Maden suyu
Maden suyu, bileşimine bağlı olarak, organizma üzerinde farklı etkileri vardır. Maden suyu, metabolizmayı artırır toksinleri ortadan kaldırır, sindirim sistemi normalleştirir. Bu gaz olmadan maden suyu içmek için arzu edilir. Yemek odası maden suyu şifa değil tüm tüketilebilir - sadece bir uzman ile görüştükten sonra.
Yeşil çay buzlu
Bu içecek olduğuna inanılmaktadır - dünyanın en yararlı. Bu, kan damarlarını güçlendirir, kolesterolü düşürür kanser olasılığını azaltır, sindirimi normalleştirmek ve vücut için çok daha fazla kullanışlı özelliklere sahiptir. Ama çok bu içki dahil alamadım - böbrekler ve karaciğer üzerindeki yükü artırır.
Doktorlar artezyen kuyulardan sadece su içmek tavsiye edilir. Onlara göre, temiz içme suyu yeterli sayıda kullanırken, vücudun zamanında temizlik olacak, vücudun normal metabolizması destekleyecek. Ama bir içecek su veya maden suyu - sıkıcı! ruh çeşitliliği gerektirir. Bu nedenle, içmek veya alkolsüz soda içmek değil - herkes kendisi için karar verir. Sağlığınızla ilgili bakım Ancak, - sadece boş bir deyişle, doğal ürünler için bak.