Ancak, kereviz iştah kesici etkisi sınırlı değildir. Bu böylece büyük ölçüde verimliliğin artırılması, kahve ya da çay güçlü daha iyi sesleri ve sinir sistemini rahatlatır. Buna ek olarak, bu bağırsak yardımcı olur ve mide üzerinde olumlu etkisi vardır.
Örneğin, diğer sebze ve meyveler ile rekabet edebilecek vitamin ve mineraller kereviz içeriğine göre, sadece bir kaç yeşil vücudunuza gözler için çok iyi A vitamini,% 15 verebilir kaynaklanıyor. Ve hafif diüretik etkiye sahip, daha net vücut hatlarını yapım, dokuların aşırı su çıkarmak için yardımcı olur.
Sen kereviz tüm parçaları yiyebilirsiniz. Biraz bal tatlandırmak yapabilirsiniz Çok etkili suyu. Sarhoş akşam yemeğinden önce, önemli ölçüde vücut tarafından gerekli gıda miktarını azaltacaktır, ve sen amaçlanan daha az yemek.
Kilo kaybı için tavsiye edilir çoğu çorbalar, senin tarifi kereviz içerir. Kereviz çorbası dayalı oldukça iyi bilinen bir diyet bile var. Çorba tadı oldukça spesifik olduğu için, herkes için ona gücünü Sustain. Ama böyle yiyecek bir hafta sonra sadece aynada kendinizi tanımaz. Bu güzellik kurbanlarını talep ve sonuç çabaya gerçekten değer olduğu bilinmektedir.
Bu çorba tarifi aşağıdaki gibidir: lahana küçük baş, 200 gr kereviz, soğan 6, 3 büyük havuç, iki yeşil biber, domates 4, 150g yeşil fasulye ve 1, domates suyu 5 litre. Tüm sebzeleri doğrayın ve suyunu dökün. Bir taşım kaynatın ve daha sonra yumuşak malzemelerle kadar yaklaşık 10 dakika kısık ateşte kapalı. Tat otlar, özellikle yararlı maydanoz serpin. Günde 3 defa yiyin.
Ancak, ille sadece çorba yemek. Diyet kuralları ama kesinlikle gün, ek ürünlerin kullanımına izin. Örneğin, muz ve üzüm dışındaki meyveler yemek için izin bir gün; Gün 2: çiğ sebzeler; 3 ve 4. Gün: Siz muz yiyin (ama fanatizme olmadan) ve düşük yağlı yoğurt içebilirsiniz.
5 günlük diyet, haşlanmış et, sığır eti veya tavuk kendinizi tedavi edebilirsiniz. Ya da haşlanmış yağsız balık dilim yiyin. Gün 6: Aynı, ancak herhangi bir biçimde sebze ile. Ve son olarak, 7 gün özellikle inatçı: kahverengi pirinç ve çiğ sebzeler. Güç varsa, diyet tekrar edilebilir. Vücut ter yoluyla dahil, sıvı kaybeder, çünkü bir çok içki unutmayın. Bu, yoğun eğitim terk pilates, yoga ve dans gitmek için tavsiye edilir.